Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Možda zvuči čudno, ali redovno konzumiranje banana može riješiti neke zdravstvene probleme bolje od nekih lijekova. Mnoge studije pokazale su da nas štite od mnogih bolesti.


1. Banana je odličan izvor energije. Upravo zbog toga je vrlo popularna kod sportaša.

Vezani članci Pomorska policija, ilustracija Detalji tragedije na Kornatima: Dijete (14) su pokušali reanimirati, ali ozljede su bile preteške... Slika nije dostupna FOTO Ne biste vjerovali od čega su načinjene ove skulpture...

2. Banane sadrže aminokiseline koje nas čine sretnijima, mirnijima te nas štite od stresa. Magnezij i kalcij u ovom voću nas mogu zaštiti i od depresije.

3. Banane sadrže puno kalcija i malo soli što je odlično za zdravlje našeg srca i reguliranje krvnog tlaka.

4. Konzumiranjem jedne banane dnevno jačamo svoju sposobnost pamćenja.

5. Banane su bogate i željezom koje obogaćuje našu krv hemoglobinom zbog čega ih se preporučuje ljudima s anemijom.

Da biste bili sretni, jedite banane!

6. Banane reguliraju i razinu hormona.

7. Banane pomažu trudnicama kod jutarnjih mučnina te održavaju razinu šećera u krvi.

8. Banane povoljno djeluju i na naš želudac jer stvaraju sloj koji sprječava pojavu čireva te regulira želučanu kiselinu.

9. Šest vitamina koji čine glukozu u krvi nalazimo u - bananama.

10. Zbog visokog sadržaja vlakana, jedna banana svako jutro može pomoći kod zatvora.

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook