Kapljične infekcije su najčešće zarazne bolesti. Gotovo svaki četvrti bolesnik javlja se liječniku obiteljske medicine zbog akutne respiratorne bolesti. Budući da su obje bolesti virusne, nijedna se ne može suzbiti antibioticima; oni su korisni samo protiv bakterijskih infekcija.
Obje bolesti šire se putem kapljica. Čovjek prilikom govora, kihanja, kašljanja izbacuje u svoju okolinu sitne kapljice koje mogu sadržavati različite mikroorganizme. Te kapljice mogu dospjeti do druge osobe i ta osoba može ih udahnuti. Možete se zaraziti i dotičući virusom inficirane površine i zatim ih prenoseći u svoj nos i usta.
Najčešće se javljaju u hladno godišnje doba. Nema znanstvenih dokaza koji uvjetuju to sezonsko javljanje, no jedno od objašnjenja je da je čovjek čovjeku bliži u hladno vrijeme, jer se više zadržava u zatvorenim prostorima. I drugo, sigurno je koncentracija kapljica u volumenu zraka u hladno godišnje doba veća zbog zatvaranja prozora.
Gripa
Gripu uzrokuju virusi A, B i C, koji su antigeno različiti. Virusi gripe imaju svoje 'trikove' preživljavanja: podliježu manjim ili većim promjenama i tako nastaju novi podtipovi. Te promjene su stalne i uobičajene i događaju skoro svake godine. To znači da nikada ne možete razviti trajni imunitet na gripu: ako jedne godine i razvijete protutijela za virus gripe, ona vas vjerojatno neće zaštititi od novog oblika gripe slijedeće godine.
Simptomi se počinju razvijati jedan do četiri dana nakon ulaska virusa u organizam:
- visoka temperatura -s drhtavicom
- grlobolja
- kašalj
- bolovi u mišićima i zglobovima
- opći umor i slabost
- začepljen nos, kihanje
- glavobolja
Od gripe najviše oboljevaju djeca i mladi, no najčešće bez posljedica. Stariji najrjeđe dobivaju gripu, no ako obole, najveća je mogućnost komplikacija. Isto se može dogoditi i kroničnim bolesnicima, pa je najbolje rješenje cijepljenje protiv gripe.
Liječenje
Ako ste dobra zdravlja, gripa će vjerojatno proći bez komplikacija za otprilike tjedan dana. Starije osobe i kronični bolesnici, trebaju biti na oprezu jer za njih gripa može biti ozbiljna bolest koja može izazvati komplikacije koje treba na vrijeme početi liječiti.
7 savjeta protiv gripe - dočekajte ju spremni i izbjegnite moguće posljedice
Gripu ne treba olako shvatiti - to je ozbiljna bolest koja može izazvati komplikacije (pogotovo u kroničnih bolesnika i starijih osoba) i od nje se može umrijeti! Stoga se uistinu treba pridržavati liječničkih savjeta!
1. Simptomi su gripe visoka temperatura, drhtavica, bolovi u mišićima i zglobovima, malaksalost, a u djece nerijetko i mučnina, odnosno povraćanje. Mogu se pojaviti kašalj i šmrcanje, simptomi inače izraženiji kod prehlade. Uzimanje preparata protiv povišene temperature i boli može pomoći da se osjećate bolje, no treba paziti da se upotrebljavaju prema uputstvu. Djeci se smiju davati samo preparati koji su izričito za njihovu dob!
2. Najbolje je mirovati, preležati gripu kod kuće, dati organizmu priliku da se oporavi i ujedno ne prenositi virus na druge! Primjereno mirovanje i odmor ključni su za oporavak od gripe - ako se potpuno ne oporavite, možete produžiti trajanje bolesti ili izazvati komplikacije.
3. Zapazite li da se ne oporavljate (danima ne možete sniziti tjelesnu temperaturu, imate teškoće sa disanjem , gutanjem i slično), bavezno se obratite liječniku.
4. Gripa je virusna, a ne bakterijska bolest, pa nema smisla liječiti je antibioticima na svoju ruku. Bude li bakterijskih komplikacija, liječit će se antibioticima, ali o tome odlučuje liječnik!
5. Najbolje je upotrijebiti rupčiće za jednokratnu upotrebu. Zaštitite nos i usta kad kišete i kašljete i održavajte higijenu ruku.
6. Uzimajte mnogo tople tekućine - juha i čajevi osobito su pogodni zato što su bogati mineralima.
7. Vitamin C, cink i različiti biljni pripravci koji navodno štite od gripe ne mogu se preporučiti kao zaštita. Organizam će biti najotporniji uz pravilnu prehranu, tjelovježbu, izbjegavanje cigareta, alkohola i stresa.
Cijepljenje
Cijepljenje se preporuča osobama kojima gripa predstavlja veliki rizik, pa i smrtni. To su osobe starije od 65 godina i kronični bolesnici, bilo srca, bilo dišnih putova, bubrega, oboljeli od dijabetesa i osobe oslabljenog imuniteta. Također, dobro je da se cijepe štićenici i zaposlenici domova za stare i nemoćne te osobe koje rade u zdravstvenim ustanovama.
Premda cjepivo nema 100 učinkovitost (kod manjeg broja ljudi je nedjelotvorno), ipak su nabolje zaštićeni oni koji su ga primili (ako nakon cijepljenja ipak dobijete gripu, simptomi će vjerojatno biti blaži). Cjepivo je u mlađih osoba djelotvorno 80, a sa starijom životnom dobi zaštita pada. No iako starji imaju manju zaštitu od samog oboljevanja, vrlo su dobro zaštićeni od komplikacija i smrti!
Cijepiti se započinje u predsezoni, što će reći negdje u 10, 11 mjesecu, a kako je zaštita kratkotrajna (oko pola godine), valja svake godine ponoviti cijepljenje.
Ako ste trudni, posavjetujte se s liječnikom da vidite odobrava li cijepljenje.
Kod nekih osoba kao popratni učinci cijepljenja mogu se javiti blago povišena temperatura i bolovi u mišićima.
Cjepivo protiv gripe možete dobiti kod izabranog liječnika i u zavodima za javno zdravstvo.
Premda je gripa ozbiljna bolest, nema razloga za paniku, najvažnije je pridržavati se liječničkih savjeta i preležati gripu.
Prehlada
Prehladu uzrokuju virusi, simptomi izbijaju jedan do četiri dana nakon ulaska virusa u sluznicu nosa ili grla.
Simptomi mogu biti slični kao kod gripe, no prevladavaju kašalj i šmrcanje:
- kongestija i curenje nosa s otežanim disanjem
- grlobolja
- kihanje
- kašalj
- suzne oči koje peku
- glavobolja
- umor
Liječenje
Prehlada je virusna bolest, pa antibiotici ne djeluju.
Simptome «začepljenog» nosa i šmrcanja možete ublažiti kapima za dekongestiju sluznice nosa.
Uzimajte mnogo tople tekućine - juha i čajevi osobito su pogodni zato što su bogati mineralima.
Nije dokazano da uzimanje velikih količina vitamina C može spriječiti ili izliječiti prehladu, no svježe voće i povrće bogato vitaminima može pomoći imunološkom sustavu u borbi protiv infekcije.
I na kraju...
Jak imunološki sustav najbolja je obrana od svih infekcija, pa i gripe i prehlade. Jačajte prirodnu otpornost tako da se pravilno hranite, pijete dovoljno tekućine, ne pušite, redovito i umjereno vježbate, izbjegavate alkohol i stres.
