Tehnike disanja koje provodi Udruga Umijeće življenja mogu blagotvorno utjecati na naše fizičko i psihičko zdravlje. Naime, učinkovitim i jednostavnim tehnikama disanja možemo povećati kapacitet pluća i time efikasnije ukloniti štetne tvari iz organizma.
Pročitajte i ovo
Ujedno organizam možemo opskrbiti većom količinom energije potrebne za jačanje imunološkog sustava, efikasnije podnošenje stresnih situacija, bolje pamćenje, povećano samopouzdanje i bolje socijalno funkcioniranje.
Tri male pogreške koje nam skraćuju život
Pluća su zajedno sa probavnim traktom i kožom, jedan od glavnih putova eliminacije nečistoća iz organizma. Čest je slučaj kod velikog broja ljudi, da dišu plitko, ne koristeći puni plućni kapacitet zbog čega eliminacija toksina putem daha može bi otežana.
Ukoliko želite saznati više o važnosti disanja i o tome kako se disanjem može poboljšati kvaliteta života, dođite na ove zanimljive radionice i predavanja koje su potpuno BESPLATNE. Ove poduke o disanju održavaju se u prostoru Umijeća življenja, na adresi Jure Kaštelana 19.
SUBOTA
13–14.30 Disanjem do bolje kvalitete života – predavanje
15–16.30 Dah Voda Zvuk – mini seminar tehnika
17–18.30 Health and Happiness radionica
19–20.30 Yoga i Yoga Nidra
NEDJELJA
13–14.30 Meditacija
15 –16.30 Dah Voda Zvuk – mini seminar tehnika disanja
17– 8.30 Uvodno predavanje Umijeće življenja Program sreće
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
