Pretilost uzrokuje kardiovaskularne bolesti, a od njih se u Hrvatskoj najviše umire. U Hrvatskoj problem s debljinom nemaju samo odrasli stanovnici već i djeca. Hrvati su, prema nekim istraživanjima, četvrta najdeblja nacija na svijetu. Hrvatima nedostaje kretanje, rekreacija, sport. Udruga zdravog trčanja u Osijeku je pokrenula školu trčanja. Cilj im je što više ljudi potaknuti na kretanje.
Pročitajte i ovo
Davor Tolić (47) odlučio je zdravije živjeti. Prvi korak je škola zdravog trčanja. 'Ja sam jako zadovoljan, zato što nakon prvog treninga, uz vodstvo, nikad još nisam dobio upalu mišića', kaže Davor. Njega i ostale polaznike škole prate treneri. Cilj im je što više ljudi potaknuti na trčanje.
'Cilj je potaknuti ljude da se jednostavno pokrenu i odviknu starih navika sjedenja pred televizorom, da nešto učine za sebe, za svoje zdravlje', objasnio je Elvir Rakipović, iz Udruge zdravo trčanje Osijek. Tjelesna neaktivnost dovodi do pretilosti. Prema nekim istraživanjima Hrvati su četvrta najdeblja nacija na svijetu. Tako jednu tonu čini samo 13 Hrvata. Usporedbe radi, u Bangladešu jednu tonu teži čak 20 stanovnika.
>> Smršavio 45 kilograma u godinu dana!
'Ljudi dosta rade, dugo rade, stoje ili sjede, onda dođu kući poslijepodne, pojedu veliki obrok, pa poslije toga još jedan veliki obrok, pa još jedan veliki obrok i odu spavati', rekao je dr. Draško Krpan. Nije problem u unosu kalorija, već u smanjenoj potrošnji zbog neaktivnosti. Neaktivnost dovodi do pretilosti, a pretilost do bolesti.
'Sama težina vas vuče za krevet, za fotelju. Neće vas izvesti van', rekao je dr. Krpan. Davor uživa na svježem zraku. Nada se da će trčanjem regulirati tjelesnu težinu, ali se i riješiti nekih poroka. 'Primjećujem već da sam puno smanjio cigarete otkako sam počeo trčati. Počele su mi već smetati', kazao je Davor. Pretrčani kilometar više, jedan posjet liječniku manje. Na cilju svi su pobjednici.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
