Obavijesti Video Pretražite Navigacija

Kava pomaže nakon tjelovježbe

Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Konzumacija kave nakon tjelovježbe ublažava bolove prouzročene intenzivnim vježbanjem, tvrde američki znanstvenici s University of Georgia.

Rezultati koje je objavio The Journal of Pain sugeriraju da umjerene doze kofeina, ekvivalentne količini prisutnoj u 2 šalice kave, mogu prepoloviti osjećaj bola u mišićima.

Pročitajte i ovo Papa Franjo predvodi misu za Veliki Petak - 1 Pati od respiratornih problema Papa Franjo na misu stigao u invalidskim kolicima: Nije mogao obred započeti na uobičajen način Vježbanje, ilustracija - 2 Što smo pojeli, moramo potrošiti Vrijeme je za dobre novogodišnje odluke: "Zatvorene teretane nisu izgovor. Nemate opremu? Nemam ni ja"

Znanstvenici dodaju kako se njihovo otkriće možda ne može primijeniti na osobe koje su zbog redovitog unosa kofeina manje osjetljive na njegov učinak.

Učinak kofeina na smanjenje osjećaja bola se temelji na blokiranju adenozina, kemikalije do čijeg lučenja u organizmu dolazi zbog upala, vjeruju istraživači.

Po njihovim riječima, rezultate studije provedene uz sudjelovanje 9 ispitanica bi trebalo provjeriti na većem broju ispitanika oba spola.

U slučaju potvrde dobivenih nalaza studije kofein bi se mogao preporučiti kao pomoć u pridržavanju režima tjelovježbe kod osoba koje na početku procesa treninga trpe bolove, dodaju znanstvenici.

Još brže do
svakodnevnih vijesti.

Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju
Još aktualnosti
Još vijesti
Pretražite vijesti

Budite u tijeku s najnovijim događanjima

Obavijesti uključene