Integralni kruh dobar je zalogaj prije spavanja

Piše 24sata, 20. lipnja 2007. @ 10:46

Slika nije dostupna

Ako vas prije sna uhvati glad, najbolje je pojesti malo ugljikohidrata koji vam neće opteretiti probavu.

Primjerice, malo integralnoga kruha s kriškom pureće salame i jogurt.

Prije spavanja trebali biste izbjegavati zrele sireve kao što su gouda, parmezan i camembert, ali i jetricu, konzerviranu ribu i krastavce.

Na crnoj su listi i suhomesnati proizvodi, masline, čokolada i špinat. Sve te namirnice sadrže tvari koje razbuđuju organizam.

Povezane teme

Još brže do
svakodnevnih vijesti.
Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju

Još aktualnosti

Još vijesti

Stručnjaci decenijama upozoravaju na štetnost štapića za uši: Evo čime da očistite uši bez oštećivanja, boli i nepoželjnih posljedica

Doručak je najvažniji obrok u danu

Prehrambene navike

Razmišljate li o hrani koju jedete? Bitno utječe čak i na vašu karijeru

ODONTOFOBIJA - STRAH OD ZUBARA

Svjesna sedacija – kod zubara bez straha i bez boli

TWINLAB MAGNEZIJ

Što kad vam sve postane teško?

Inicijativa Dobrodošli organizirala je Dan Madine Hussiny

Budite u tijeku s najnovijim događanjima

Uključite notifikacije

Obavijesti uključene