Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Ako vas prije sna uhvati glad, najbolje je pojesti malo ugljikohidrata koji vam neće opteretiti probavu.


Primjerice, malo integralnoga kruha s kriškom pureće salame i jogurt. 

Vezani članci Nepotrebna hrana Život u izobilju može pokvariti ukus, njihova hrana je strava i užas Problemi s hranom - 1 Čak 80 proizvoda povučeno s polica ove godine, ministrica pojasnila zašto su među njima i oni koji nisu štetni

Prije spavanja trebali biste izbjegavati zrele sireve kao što su gouda, parmezan i camembert, ali i jetricu, konzerviranu ribu i krastavce. 

Na crnoj su listi i suhomesnati proizvodi, masline, čokolada i špinat. Sve te namirnice sadrže tvari koje razbuđuju organizam.