Nova studija pokazala je da svakodnevno vaganje, prilagodba jelovnika i vježbanje nakon dijete mogu pomoći da se zadrži željena težina.
"Želite li zadržati postignutu težinu, svakako se važite svaki dan", preporučuje dr. Rena Wing u komentaru uz studiju koju je objavio The New England Journal of Medicine.
"No, nije dovoljno stati na vagu. Usto morate promijeniti i ponašanje, bez obzira znači li to da ćete manje jesti ili se više
kretati. Budete li pazili na težinu i poduzeli nužne korake, počne li kazaljka na vagi pokazivati više, sigurno ćete uspjeti", ističe Wing, direktorica Centra za kontrolu težine i dijabetes pri bolnici Miriam i profesorica psihijatrije u medicinskoj školi Brown u Providenceu.
Najčitanije
-
NestašicaNavala na mesnice, a posebno traženog mesa nema: "Ovo uvozno, palcem uzmeš i stisneš. Ako propadne, nije dobro"
-
Nakon napadaNe može se zaustaviti širenje radijacije: Teško oštećena nuklearka Černobil
-
Službe na terenuVIDEO Ozbiljan incident na londonskom aerodromu: Heathrow preplavile hitne službe, ima ozlijeđenih
