Nova studija pokazala je da svakodnevno vaganje, prilagodba jelovnika i vježbanje nakon dijete mogu pomoći da se zadrži željena težina.
"Želite li zadržati postignutu težinu, svakako se važite svaki dan", preporučuje dr. Rena Wing u komentaru uz studiju koju je objavio The New England Journal of Medicine.
"No, nije dovoljno stati na vagu. Usto morate promijeniti i ponašanje, bez obzira znači li to da ćete manje jesti ili se više
kretati. Budete li pazili na težinu i poduzeli nužne korake, počne li kazaljka na vagi pokazivati više, sigurno ćete uspjeti", ističe Wing, direktorica Centra za kontrolu težine i dijabetes pri bolnici Miriam i profesorica psihijatrije u medicinskoj školi Brown u Providenceu.
Najčitanije
-
teško ozlijeđena ženaFOTO Policija traži ovog muškarca, objavila i zašto: Javite se ako znate tko je
-
Spašena u zadnji trenOtkriveno tko je majka bebe bačene u kontejner: "Teško živimo"
-
Bunker u tunelimaFOTO Javnost je zgrožena planom: Ovdje će se sakriti bogataši ako dođe do nuklearne katastrofe ili rata
