Istraživanje provedeno na University of Georgia je pokazalo da i redovite kratke šetnje mogu razinu energije kod ispitanika povećati za 20%, a osjećaj umora smanjiti za čak 65%.
U studiji je sudjelovalo 36 ispitanika koji su se vrlo rijetko bavili fizičkim aktivnostima te su se redovito žalili na umor.
Rezultate istraživanja je objavio stručni časopis Psychotherapy and Psychosomatics, a znanstvenike je iznenadila činjenica da je najveći napredak zabilježen kod ispitanika koji su se bavili fizičkim aktivnostima niskog intenziteta.
Najčitanije
-
Očevid u tijeku
FOTO Ovo je mjesto strašnog zločina: Muškarac ubio punicu, ranio suprugu, a onda presudio i sebi?
-
apartmani i kuće za odmor
Cijene nekretnina eksplodirale u jednoj regiji: "Ono što je bilo 10.000 eura sad je 50 tisuća. A ovdje je najbolje investirati..."
-
osumnjičeni su uhićeni
Na turiste pucano iz vatrenog oružja, četvero mrtvih. Oglasio se i premijer: "Šokirani smo!"