Prijeti li nam nova epidemija: Znate li što je predoziranje tzv. plavim svjetlom?

Galerija 1 1 1 1

tri vijesti o kojima se priča DRAMA U KUVAJTU VIDEO Snimljen napeti trenutak nakon obaranja američkog zrakoplova: Muškarac na pilota nasrnuo šipkom F-35I Ovaj borbeni zrakoplov ključ je izraelske zračne nadmoći nad Iranom i s razlogom nosi naziv - "Moćni" Rat na Bliskom istoku VIDEO Iranci izabrali novog vrhovnog vođu pa poslali prijetnju koja će razljutiti Trumpa. Šire se snimke američkog konzulata u Dubaiju u plamenu

Sati i sati skrolanja - većina kaže - internet je crna rupa bez dna! I sve smo više vremena online, no znamo li zapravo koliko je tzv. plavo svjetlo štetno za san, a onda i za zdravlje? Priču donosi reporterka Dnevnika Nove TV Sara Duvnjak.

"Neki od njih znaju otprilike o štetnosti plavog svjetla ekrana, ali tijekom inicijalne evaluacije pacijenta uvijek moramo procijeniti njegove navike vezane za spavanje pri čemu je danas korištenje ekrana svakako jedna od najvažnijih navika koju moramo adekvatno evaluirati", rekla je Ana Marija Šantić, dr. med. specijalist neurolog, somnolog.

"Predoziranje" plavim svjetlom – nova je epidemija zbog digitalnog načina života.

Pročitajte i ovo Martin Cooper “Otac mobitela” šokiran je koliko su ljudi opsjednuti s pametnim telefonima

Pročitajte i ovo Sad ga još samo treba prihvatiti Postignut dogovor o europskom Aktu o čipovima, ključni preduvjet europske strateške tehnološke neovisnosti

"Mobitel kao takav vrlo je interaktivna naprava. Često nećemo samo pasivno gledati nego ćemo i razne informacije pretraživati na mobitelu što također može razbuditi, a svakako i ono što se gleda ukoliko je to nešto napetog sadržaja ili je nešto unemirujuće - svakako može prolongirati spavanje", rekla je Ana Marija Šantić.

Ipak nije sve tako crno.

"Ukoliko baš mora biti ekran i ukoliko je nekome potreban ekran za opuštanje onda je to bolje da bude televizija", kaže Šantić.

Pročitajte i ovo Umjesto ekrana - priroda Appleov šef komentirao ovisnost ljudi o ekranima: "Ne želimo da ljudi previše koriste naše telefone"

I usprkos svim upozorenjima o štetnosti plavog ekrana, 40 posto tinejdžera mobitele koristi pet minuta prije spavanja dok to isto čine i roditelji. A posebno je zabrinjavajuće što se 36 posto djece barem jedanput tijekom noći budi kako bi provjerili društvene mreže.

"Pokušavam, ali mi ne uspije, Probudim se i uzmem mobitel i počnem skrolati po Tik Toku", kaže Mia. 

"U pravilu kad se nađe vremena prije spavanja skrolam. Ne zaspim teže, jer gledam samo lijepe stvari", rekao je Hrvoje. 

Da bismo biološki sat vratili na stare postavke - dovoljno je za početak samo ograničiti vrijeme uz ekrane pred odlazak u krevet.  

Dnevnik Nove TV pratite svaki dan od 19 sati, a više o najvažnijim vijestima čitajte na portalu DNEVNIK.hr.

Propustili ste Dnevnik? Pogledajte ga besplatno na novatv.hr.