Soja za zdrave kosti

U istraživanju je sudjelovalo gotovo 400 žena sa osteopenijom.

Pročitajte i ovo Šokantno otkriće Uz cestu istresao sadržaj dviju putnih torbi, nevjerojatno je o čemu je zapravo riječ: "Bilo ih je najmanje deset" Ugrožena djeca i neke skupine Zbog loše kvalitete zraka i onog što stiže liječnici poslali upozorenje: "Očekujemo porast tih infekcija, a najveći val dolazi..."

Prvi korak studije bio je ženama izmjeriti gustoću kostiju, nakon čega je slijedila prehrana sa niskim udjelom masti kroz period od mjesec dana. Slijedila je podjela žena u dvije skupine. 

Prva je skupina dobivala tablete koje su sadržavale genistein, kalcij karbonat i vitamin D. Druga je skupina dobivala slične tablete, ali bez genisteina (placebo). Žene su uzimale jednu tabletu dnevno kroz period od 2 godine.

Nakon dvije godine, u skupini koja je uzimala genistein utvrđeno je značajno povećanje gustoće kostiju, dok se u placebo skupini gustoća kostiju smanjila.

Genistein kemijskom strukturom nalikuje estrogenu, ženskom hormonu koji štiti kosti, a njegova se koncentracija smanjuje nakon menopauze. 

Upravo zbog sličnosti sa estrogenom, pri uzimanju genisteina nužan je oprez, osobito u osoba sa povećanim rizikom od raka dojke, napominju autori studije.