Već je od prije poznato da nar ima blagotvorno djelovanje na razinu LDL kolesterola i krvnog tlaka, no studija objavljena u časopisu Journal of Clinical Nutrition pokazala je veću kvalitetu i pokretljivost spermija u štakora koji su svakodnevno pili sok od nara.
Pročitajte i ovo
Druga je studija na 53 odrasla muškarca utvrdila poboljšanu erekciju u muškaraca koji su pili sok od nara u usporedbi sa placebo grupom. Studija je objavljena u časopisu International Journal of Impotence Research.
Češnjak, jagode, plodovi mora i kikiriki su samo još neke namirnice koje poboljšavaju muškarčevu performansu u krevetu.
