Je li crni čaj dobar ili loš?

Dnevno konzumiranja 3 ili više šalica crnog čaja zasigurno smanjuje rizik od koronarne bolesti srca

Pročitajte i ovo Dolazi u obliku spreja za nos Američki znanstvenici razvili univerzalno i neinvazivno cjepivo protiv mnogih bolesti dišnih puteva Ovo bi trebalo ozbiljno shvatiti Svakodnevno koristite AI? Evo što trebate znati prije nego što umjetnu inteligenciju pitate i za zdravstveni savjet

tri vijesti o kojima se priča SUMNJIVE AKTIVNOSTI Uzbuna u Beču: "Pogledajte što imaju na krovu, usmjeravaju ih na različite ciljeve" Redovna procedura? Pokapaju se na istom groblju, idu u istu poštu, crkvu i trgovinu, ali skele koja ih povezuje više nema: "Oduvijek je bila tu" DVA UPOZORENJA Uzbuna u europskoj zemlji! Podignuti vojni avioni: "Potražite sklonište"

Nakon vode čaj je najčešće pijena tekućina. U usporedbi s Azijcima koji u njemu uživaju već 4 tisućljeća, Britanci ga piju tek od nedavno (350 godina). 

Brojna istraživanja o učincima čaja na ljudsko zdravlje daju različite rezultate, pa bi bilo dobro znati koji je konačan zaključak. Time su se pozabavili britanski znanstvenici u novom broju časopisa European Journal of Clinical Nutrition.

Njihovo istraživanje je financirao The Tea Council, ali oni se zaklinju da su zadržali objektivnost. Dakle, pregled relevantnih studija objavljenih u posljednjih 15 godina pokazuje da dnevno konzumiranja 3 ili više šalica crnog čaja zasigurno smanjuje rizik od koronarne bolesti srca. Mogući mehanizam djelovanja je antioksidativna aktivnost polifenola čaja. Što se tiče karcinoma, osteoporoze i karijesa, postoje naznake o blagotvornom učinku čaja, ali dokazi nisu dovoljno jaki.

U svakom slučaju, svakodnevno uživanje u čaju u razumnim količinama nije štetno, čak štoviše, pogoduje zdravlju i pomaže postizanju optimalnog stupnja hidracije, a da ne bi pretjerali s unosom kofeina putem crnog čaja, dnevni maksimum je 8 šalica.