VIDEO Trebate motiv za prestanak pušenja? Pogledajte OVO

Dovoljno je povući samo jedan dim da nikotin stigne u mozak i stvori vam osjećaj užitka i energije, a vaša koncentracija se podiže na veću razinu. Time ublažavate stanje stresa i tjeskobe s čime će se moći poistovjetiti gotovo svi pušači, a složit će se i da je to jedan od glavnih razloga zbog kojeg su pristali biti žrtva takve ovisnosti.

No dovoljno je samo pola sata da taj osjećaj splasne i ne preostaje vam ništa drugo nego li zapaliti još jednu, a sve to dolazi na naplatu.

Pročitajte i ovo Uzrok teških bolesti Mladi sve ranije počinju s nepoželjnom navikom, petina ih je probala prije 13. godine: "Skoro 30 posto ih to radi iz navike, ali i zbog stresa" Globalna duhanska epidemija WHO upozorava: Ne postoji razlika između cigareta i uređaja za grijanje duhana

Tako Hrvatska svake godine od posljedica pušenja izgubi jedan grad veličine Makarske, a redovni pušač i do dvije plaće pretvori u dim.

Mnogi ljudi svjesni tih činjenica odluče stati na kraj toj ovisnosti, ali s određenom cijenom. Kratak fitilj, ljutnja, agresija i negativni osjećaji samo su neki od simptoma koje za sobom povlači proces odvikavanja, koji u većini slučajeva završi neuspješno.

Opće je poznato da zbog pušenja najviše pate naša pluća. Ono uništava zračne jastučiće i dišne puteve unutar pluća, a posljedice mogu biti fatalne. Međuostalom, povećava se mogućnost srčanog udara, a posljedice se mogu odraziti i na vaš seksualni život. Pogledajte razliku pluća nepušača i pušača i sami odlučite hoćete li zapaliti.

Jaka želja za cigaretom traje do tri minute, a suzbiti ju možete pranjem zubiju, tuširanjem, konzumiranjem hrane, npr. jabuke, šetnjom ili bilo kojom drugom aktivnošću.

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook