Dizanje utega nije tipična tjelovježba za žene no svakako nudi zdravstvene blagodati, pojačava snagu, kosti, mišiće i metabolizam na način koji druge vrste tjelovježbe ne mogu postići, tvrde autori studije, a prenosi Vitamini.hr.
Pročitajte i ovo
Na temelju rezultata ranijih istraživanja, znanstvenici su i očekivali veći porast mišićne mase kod žena koje su redovito trenirale i svakodnevno unosile mlijeko, no iznenađeni su količinom izgubljenog masnog tkiva. Žene često izbjegavaju mliječne proizvode smatrajući da uzrokuju debljanje, no ovo istraživanje potvrđuje kako redovito dizanje utega i svakodnevna konzumacija mlijeka pomaže ženama u ostvarenju bolje tjelesne građe i sastava tijela.
Najčitanije
-
NepojmljivoStrahota na groblju u okolici Zagreba: "Pa zar ovo nije krah čovječanstva?"
-
priča provjerenogInternet preplavile snimke sa zagrebačkih ulica, ljudi hodaju goli i rastrojeni. Što je u pozadini? "Vrlo je tanka linija..."
-
Poznati parRijetko ih viđamo zajedno: Zajednički izlazak bivšeg Vatrenog i supruge izazvao je zanimanje prolaznika
