Tim istraživača bolnice Miriam sa Rhode Islanda ustvrdio je kako pušači koji žele prestati pušiti imaju dvostruke veće šanse da to i učine, ali ako redovito vježbaju.
Pročitajte i ovo
Ovo istraživanje nadovezuje se na prijašnja istraživanja koja su ustvrdila da aerobik pomaže u prestanku pušenja, ali i pomaže u održavanju željene težine nakon prestanka pušenja.
Voditelj tima istraživača doktor Joseph Ciccolo istaknu je kako 'većina pušača želi prestati pušiti, ali samo pet posto to i uspijeva bez ičije pomoći'.
U istraživanju su sudjelovale dvije grupe ispitanika. Jedna grupa je bila kontrolna i nije sudjelovala u zadacima, dok je druga bila podvrgnuta posebnom režimu tjelovježbe u trajanju 60 minuta tjedno. On se sastojao od 10 različitih vježbi za cijelo tijelo, uključujući i dizanje utega. Svaka tri tjedna postupno se povećavala težina utega i intenzitet vježbi. Cijelo istraživanje trajalo je 12 tjedana.
Nakon završetka istraživanja, u kontrolnoj grupi samo 8% ispitanika prestalo je pušiti ali je uočeno i povećanje težine i masnih naslaga. U drugoj grupi pušiti je prestalo 15 % uz smanjenje tjelesne težine i masnih naslaga.
3 mjeseca nakon završetka istraživanja niti jedan ispitanik nije ponovno počeo pušiti, a većina ih je nastavila i vježbati.
Doktor Ciccolo zaključio je kako 'je potrebno provesti još puno sličnih istraživanja prije nego se ona počnu koristit kao medicinski tretmani za pomoć pušačima koji žele prestati pušiti.'
