Niska razina HDL-a je neovisan faktor rizika za pojavu kardiovaskularnih bolesti.
Pročitajte i ovo
Analizirajući rezultate 25 studija provedenih između 1966. i 2005. godine istraživači su utvrdili da je za povišenje razine HDL-a potrebno najmanje 120 minuta tjelovježbe tjedno.
Tjelovježba je imala jači učinak na žene te na osobe s općenito povišenom razinom kolesterola i prevelikom tjelesnom masom.
Znanstvenici u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine napominju da je na razinu HDL-a utjecalo samo trajanje tjelovježbe, ne i njen intenzitet ili učestalost.
Najčitanije
-
teško ozlijeđena ženaFOTO Policija traži ovog muškarca, objavila i zašto: Javite se ako znate tko je
-
U PodraviniFOTO Težak sudar: Dvije osobe prevezene u bolnicu, promet blokiran
-
na graničnom prijelazuOtkriveni novi detalji o mladiću koji je probio rampu i poginuo: Netom prije kobne nesreće bježao je po Hrvatskoj
