Tjelovježba povisuje 'dobar kolesterol'

Niska razina HDL-a je neovisan faktor rizika za pojavu kardiovaskularnih bolesti.

Pročitajte i ovo Pitanje prioriteta Zrak koji ubija: Ovo je ozbiljna prijetnja koje se svi trebaju čuvati Kakao podiže razinu dobrog kolesterola

tri vijesti o kojima se priča Hrvatsku čeka referendum? Plenković tvrdi jedno, oporba drugo. Ustavni stručnjak objasnio tko je u pravu Alarmantno stanje Učionice prazne, ljekarne i hitne prepune: Bolest hara Hrvatskom, liječnici upozoravaju da lijekovi nisu zamjena za cijepljenje ZLOČINAČKO UDRUŽENJE Nova akcija USKOK-a! U tijeku uhićenja, poznato i zbog čega

Analizirajući rezultate 25 studija provedenih između 1966. i 2005. godine istraživači su utvrdili da je za povišenje razine HDL-a potrebno najmanje 120 minuta tjelovježbe tjedno.

Tjelovježba je imala jači učinak na žene te na osobe s općenito povišenom razinom kolesterola i prevelikom tjelesnom masom.

Znanstvenici u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine napominju da je na razinu HDL-a utjecalo samo trajanje tjelovježbe, ne i njen intenzitet ili učestalost.