Osim što nam doručak služi kao 'gorivo' osiguravajući nam energiju da započnemo dan, donosi i čitav niz drugih blagodati kojih ponekad nismo ni svjesni, pišu Vitamini.hr.
Zadovoljenje potreba za prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima (naročito kalcijem) samo su neke od tih prednosti. Studije su pokazale kako redovito konzumiranje doručka pomaže i očuvanju tjelesne mase, prevenciji pretilosti, poboljšanju mentalnih sposobnosti i borbi protiv cjelodnevnog stresa.
Stoga razočarava činjenica da sve više djece i adolescenata preskače doručak te se nameće potreba edukacije, kako liječnika i odgajatelja, tako i roditelja, o važnosti i koristi redovitog, zdravog doručkovanja.
Najčitanije
-
NepojmljivoStrahota na groblju u okolici Zagreba: "Pa zar ovo nije krah čovječanstva?"
-
priča provjerenogInternet preplavile snimke sa zagrebačkih ulica, ljudi hodaju goli i rastrojeni. Što je u pozadini? "Vrlo je tanka linija..."
-
Poznati parRijetko ih viđamo zajedno: Zajednički izlazak bivšeg Vatrenog i supruge izazvao je zanimanje prolaznika
