Dugotrajno sjedenje na biciklu stvara pritisak na perineum, prostor između spolovila i anusa. Taj pritisak može oštetiti živce i privremeno ometati krvotok, uzrokujući trnce ili gubitak osjećaja u penisu te, eventualno, erektilnu disfunkciju. Međutim, jedna je studija pokazala da, dok konvencionalni bicikli uzrokuju trenutan pad u oksigenaciji penisa, kod ležećih bicikala to nije slučaj.
Pročitajte i ovo
Ako ne želite prijeći na ležeće bicikle pridržavajte se predloženih mjera predostrožnosti koje mogu spriječiti erektilne poteškoće uzrokovane vožnjom bicikla.
Nosite biciklističke hlačice sa zaštitnim umetkom.
Povisite rukohvate kako bi sjedili što je više moguće uspravno. Na taj se način pritisak sa perineuma prebacuje na glutealne mišiće.
Koristite široko sjedalo s jastučićima ili ispunjeno gelom umjesto uskog sjedala koje stvara više pritiska na perineum.
Postavite sjedalo u položaj koji stvara najmanji pritisak: pobrinite se da nije tako visoko da su vam noge potpuno ispružene pri najnižem položaju pedale, također ne uspravljajte sjedalo prednjim krajem prema gore.
Mijenjajte svoj položaj i pravite stanke tijekom dugih vožnji.
Ako osjećate trnce ili gubitak osjeta u penisu izbjegavajte vožnju tijekom jednog ili dva tjedna.
