Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Ponavljajući fizički pokreti u muslimanskim molitvenim ritualima smanjuju izglede za pojavom boli u donjem dijelu leđa ukoliko se pravilno izvode, pokazalo je istraživanje američkih znanstvenika, a prenosi Independent.


Tiha molitva uklanja fizičku i psihičku napetost, a pravilan položaj koljena i gležnjeva te stalni pokreti djeluju poput učinkovite kliničke vježbe.

Vezani članci Marija Šerifović - 6 Danas ponosno bodri djevojke iz Hurricanea, a ovako je izgledala moćna i pobjednička izvedba Marije Šerifović! Slika nije dostupna U Iranu avioni više ne smiju letjeti tijekom jutarnje molitve

U svijetu pet puta dnevno klanja oko 1,6 milijarda muslimanskih vjernika.

Da bi klanjač obavio namaz prosječno dnevno izvede oko 25 raznovrsnih, precizno ustanovljenih i sistematiziranih pokreta te lokomotornom sustavu i kralježnici donosi oko sat i pol aktivne tjelovježbe.

"Kada bolje pogledate te pokrete ustanovit ćete da su vrlo slični onima koji se prakticiraju u jogi ili fizikalnoj terapiji, a svrha im je ublažiti ili smanjiti bol u leđima", kazao je suautor studije, prof. Mohamad Khasawneh.

Znanstvenici su upotrijebili 3D tehniku u istraživanju pokreta zdravih muškaraca i žena kako bi ustanovili kakav je njihov učinak na ublažavanje boli u donjem dijelu leđa, a klečeći položaj poboljšava gipkost gležnjeva.

"Na fizičko zdravlje utječu društveno-ekonomski i vjerski faktori te način života", kazao je Khasawneh sa sveučilišta Penn State Behrend u Pennsylvaniji.

"Molitva uklanja i smanjuje fizički i psihički stres i tjeskobu, a naše je istraživanje pokazalo da molitveni rituali mogu biti učinkovita vježba kod neuromuskuloskeletalne disfunkcije", kazao je.

Svi ovi pokreti u cijelosti povećavaju pokretljivost zglobova, jačaju mišiće, utječu na bolju koordinaciju pokreta, utječu na opću izdržljivost organizma, poboljšavaju cirkulaciju i metaboličke procese.

Članak pod nazivom "Ergonomska studija pokreta tijela za vrijeme muslimanske molitve obavljena uz pomoć digitalnog modeliranja" objavljen je u zadnjem broju časopisa International Journal of Industrial and Systems Engineering. (Hina)

Još brže do svakodnevnih vijesti prilagođenih tebi. PREUZMI novu Još lakše do najnovijih vijesti o poznatima. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju