Proteini za doručak smanjuju osjećaj gladi

Doručak koji uključuje jaja stvara dugotrajan osjećaj sitosti i u usporedbi s doručkom koji obiluje ugljikohidratima, može značajno smanjiti ukupni unos hrane u danu, pišu Vitamini.hr. Sve više dokaza podupire teoriju kako doručak koji obiluje kvalitetnim proteinima predstavlja odličnu strategiju za gubitak kilograma.

Pročitajte i ovo Smjestili naivcu Podvala od milijun klikova: Ne nasjedajte na štos s jajetom Bez pola muke Baš domišljato: Razdvajajte i vi ovako žumanjke od bjelanjaka

tri vijesti o kojima se priča U stanu u Zagrebu Bivša glasnogovornica Grada Zadra pronađena mrtva MIROVINSKA REFORMA Umirovljenicima stiže proljetni poklon, evo kada sjeda na račun: "To je premalo" Previše je mrtvih Vozači, oprez! Policija najavila veliku akciju: Provodi se u cijeloj Hrvatskoj, na ceste izlaze sve raspoložive snage

>> Dobri proteini iz prženih jaja