Proteini za doručak smanjuju osjećaj gladi

Doručak koji uključuje jaja stvara dugotrajan osjećaj sitosti i u usporedbi s doručkom koji obiluje ugljikohidratima, može značajno smanjiti ukupni unos hrane u danu, pišu Vitamini.hr. Sve više dokaza podupire teoriju kako doručak koji obiluje kvalitetnim proteinima predstavlja odličnu strategiju za gubitak kilograma.

Pročitajte i ovo Smjestili naivcu Podvala od milijun klikova: Ne nasjedajte na štos s jajetom Bez pola muke Baš domišljato: Razdvajajte i vi ovako žumanjke od bjelanjaka

tri vijesti o kojima se priča DVA GRADA Velika akcija USKOK-a: Uhićena i bivša hrvatska TV zvijezda zaposlenici evakuirani U Gradsku upravu stigla dojava o bombi stara zagorska U stravičnoj nesreći poginuli majka i dijete: Policija objavila detalje

>> Dobri proteini iz prženih jaja