Starije osobe se nikako ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, što se posebno odnosi na srčane te gerijatrijske bolesnike oboljele od šećerne bolesti.
Pročitajte i ovo
Prigodom izlaska iz kuće nužno je zaštiti glavu šeširom, maramom ili kapom.
Dnevno treba konzumirati do dvije litre tekućine, bilo kao osam čaša negazirane vode bilo u obliku juha, variva ili čajeva, te izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela.
Uz pridržavanje uputa o liječenju i kontrolnih uputa liječnika o
uzimanju lijekova, nužna je i učestalija kontrola krvnog tlaka.
Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak su uzbune za stariju osobu, osobito bolesnu i funkcionalno onesposobljenu, te je nužno hitno se javiti svom izabranom doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći.
Članovi obitelji, prijatelji, susjedi i znanci moraju u vrijeme
vrućih ljetnih mjeseci učestalije kontaktirati stariju osobu, a u
slučaju njezine slabije funkcionalne sposobnosti čak i svakodnevno po nekoliko puta.
Starija osoba mora uvijek uz sebe posjedovati svoje osnovne podatke te broj telefona kontakt osobe, kojoj se može javiti o toj starijoj osobi.
Važno je održavati redovitu čistoću tijela te se strogo pridržavati uputa liječenja i kontroliranog uzimanja lijekova.
Također su nužne trajne tjelesne i psihičke aktivnosti starijih
osoba, te njihovo trajno kretanje i to isključivo u jutarnjim i
večernjim satima. Ukoliko je kretanje otežano treba redovito višesatno provjetravati prostorije u kojoj prebiva starija funkcionalno onesposobljena osoba.
