Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Evo odličan razlog zašto pomaknuti vrijeme ustajanja za sat kasnije: dovoljno sna je dobro za srce.


Nova studija pokazuje da jedan sat spavanja više smanjuje rizik od kalcifikacije koronarne arterije, što je glavni čimbenik rizika za bolesti srca, pišu VItamini.hr. Znanstvenici su proučavali navike spavanja i skenirali arterije 495 odraslih osoba. Prosječna duljina spavanja u ovoj skupini je bila 6 sati, a oni koji su spavali jedan sat dulje od prosjeka su imali za trećinu smanjen rizik od kalcifikacije što bi odgovaralo smanjenju sistoličkog tlaka za 16 jedinica.

Vezani članci Europa, ilustracija Pozivaju na jedinstveni zdravstveni sustav: ''Nedovoljno smo opremljeni za krizna stanja'' Slika nije dostupna Osobe čiji partneri hrču manje spavaju

 

Još brže do svakodnevnih vijesti prilagođenih tebi. PREUZMI novu Još lakše do najnovijih vijesti o poznatima. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju