Škrob za mršavljenje

Otporni škrob, međudjelujući s procesima fermentacije u crijevima, smanjuje osjećaj gladi tijekom više sati, ostvarujući dugoročni učinak i predstavljajući idealnu metodu u postizanju i regulaciji optimalne tjelesne mase

Pročitajte i ovo pitanje samodostatnosti Jedemo li kvalitetnu hranu? "Mislim da je u EU-u standard drugačiji, kod nas svašta prolazi" Velika tajna konklave Što jedu budući pape, a što im se nikada ne nađe na stolu? Prije početka konklave mnogi se odluče na ovaj potez

tri vijesti o kojima se priča Istraga u Austriji Nestala djevojka pronađena u stanu s nekoliko Sirijaca: Bila je polumrtva gužve na izlazima Panika na ulicama, tisuće bježe: "Za put koji obično traje 4 sata trebalo nam je više od jednog dana" Pripadnik Počasne bojne VELIKA GALERIJA Opsadno stanje u Remetincu: Pogledajte dolazak osumnjičenih za grozomorna ubojstva

Škrob se dijeli u tri skupine: brzo probavljivi (unutar 20 minuta nakon konzumacije), sporo probavljivi (između 20 i 120 minuta) i otporni / neprobavljivi (uopće se ne probavlja, nego fermentacijom u debelom crijevu poprima svojstva prebiotika). Izvori otpornog škroba su kuhani, ohlađeni krumpir, tjestenina, riža, leguminoze i kukuruz.