Pokazalo se i kako svako dodatno smanjenje prosječnog trajanja sna rezultira daljnim povećanjem izgleda za razvoj hipertenzije. Petogodišnje istraživanje je provedeno na University of Chicago uz sudjelovanje 578 ispitanika prosječne dobi 40 godina, javlja Pliva zdravlje.
Pročitajte i ovo
Odraslim osobama se najčešće preporučuje 7 do 9 sati sna. Istraživanja provedena na djeci su već pokazala kako pomanjkanje sna povećava izglede za razvoj pretilosti i depresije.
Kod osoba starije životne dobi je prekratak san povezan s većim rizikom za padove.
Najčitanije
-
Visoki predstavnik u BiHSchmidt zadao udarac Dodiku: "Odluka stupa na snagu odmah"
-
Važan je oprezVeć troje ljudi završilo u bolnici, pronađena i mrtva krava od 500 kila: "Ako se to dogodi, u roku od sat vremena morate biti u bolnici"
-
S osobnog računaPosljednja gesta: Otkriveno kome je papa Franjo dao sve što je imao na računu - čak 200.000 eura
