Manje fruktoze manje kilograma
Nova studija otkriva da je razlog zašto ljudi koji su na dijeti s niskim unosom ugljikohidrata gube kilograme je nizak unos fruktoze, šećer koji se u tijelu brzo pretvara u masno tkivo.
Iako se fruktoza prirodno nalazi u voću, mnogi ih prehrambeni proizvođači dodaju svojim proizvodima. To je još jedan od razloga zašto je poželjno ograničiti unos procesirane hrane.
Pročitajte i ovo
Autori studije zaključuju da je vrsta ugljikohidrata koja se konzumira podjednako važna u očuvanu normalne tjelesne mase kao i broj kalorija koji se unosi.




Obavijesti uključene


