Tim se pitanjem bavila nova studija koja je proučavala utjecaj kofeina na bol u mišićima tijekom tjelesne aktivnosti visokog intenziteta. U studiji je sudjelovalo 25 zdravih studenata u dobroj tjelesnoj formi.
Pročitajte i ovo
Studenti su prema konzumaciji kave podijeljeni u dvije skupine: ispitanici koji su unosili zanemarive količine kofeina i ispitanici koji su prosječno unosili 400 mg kofeina što je ekvivalentno 3 do 4 šalice kave. Ispitanici su sat vremena prije tjelesne aktivnosti naizmjence dobili pilulu koja osigurava 5 mg kofeina po kilogramu tjelesne mase ili placebo. Rezultati su pokazali da kofein podjednako smanjuje bol pri naprezanju bez obzira na uobičajnu konzumaciju kofeina.
Najčitanije
