I OVO pomaže u borbi s kilogramima

Osim što predstavlja oblik redovitog vježbanja, rad u vrtu potiče ljude da se zdravije hrane ako uzgajaju vlastito povrće, pišu znanstvenici a potiče i socijalne kontakte razmjenom iskustava i zajedničkim radom u vrtu s drugima.

Znanstvenici sa sveučilišta Utah proučili su skupinu 198 vrtlara u Salt Lake Cityju i usporedili su njihov indeks tjelesne mase (ITM) sa susjedima kojima vrtlarenje nije bilo hobi.

>>VIDEO Doznajte što je to urbano vrtlarenje

Prosječno su vrtlarice imale 1,84 manji ITM u odnosu na druge žene iz susjedstva a vrtlari 2,36 manji ITM od susjeda, objavljeno je u časopisu American Journal of Public Health. Indeks tjelesne mase izračunava se podjelom težine osobe s kvadratom njezine visine.

Vrtlarice su imale 46 posto manje izglede biti pretile a vrtlari 62 posto manje izglede za pretilost od pasivnih susjeda.

Vrtlari su imali i zdraviju tjelesnu građu od svojih braće ili sestara ali ne i od bračnih partnera što znači da se korist na neki način prenosi na partnere bilo kroz zdraviju prehranu, bilo kroz pomaganje u vrtu.

Stručnjaci ističu da istraživanje pokazuje da vrtovi pridonose zdravijem životu, prenosi britanski list Telegraph.(Hina)

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter |
Facebook  

Pročitajte i ovo neki operacijom izliječe dijabetes Od 60.000 do 100.000 ljudi u Hrvatskoj čeka kirurško uklanjanje debljine: Na godinu se napravi tek oko 26 zahvata svako treće dijete pretilo Prva dama upozorava na ozbiljan problem s kojim se suočavaju mladi: "Ako to ne zaustavimo, naša djeca bi mogla živjeti kraće nego mi"