Tako smo saznali i da ljudi koji spavaju između 6 i 8 sati na dan žive dulje, a oni koji spavaju manje ili više od toga imaju veće šanse za obolijevanje od nekih kroničnih bolesti.
Osobe koje dulje vrijeme ne spavaju, isprva dožive nalet energije zbog dopamina koji potiče mozak na rad, ali kad u jednom trenu nastupi stanje iscrpljenosti počnemo reagirati sporije, a nakon 2 dana nespavanja naše tijelo gubi sposobnost prerađivanja glukoze i imunološki sustav se lagano počne gasiti.
U priloženom videu pogledajte što se sve događa s vašim tijelom kad ne spavate.