Zajutrak: Više je bolje

Napravljena je usporedba kakvoće cjelodnevne prehrane među skupinama koji su imali energetski bogat odnosno energetski siromašan zajutrak.

Pročitajte i ovo Virusi se brzo šire Kako smanjiti broj bolesne djece? ''Četiri su najvažnije stvari, a ovo treba djecu posebno naučiti" bizaran slučaj Mjesecima patio od migrene, snimke mozga otkrile u čemu je problem: Za sve je kriv jedan obrok

Rezultati su pokazali da djeca i adolescenti čiji zajutrak frca kalorijama tijekom ostatka dana unesu više prehrambenih vlakana, manje kolesterola i više vitamina i mineralnih tvari. 

Također je utvrđeno da među onima koji imaju bogatiji zajutrak, veći broj kalorija pri prvom dnevnom obroku znači i bolji sastav tijela tj. manje masnog tkiva!