Prateći više od 2000 ispitanika starije životne dobi znanstvenici su utvrdili da je već prosječna dnevna konzumacija više od 10 grama ribe povezana s boljim rezultatima na testovima kognitivnih sposobnosti.
Pročitajte i ovo
Pokazalo se i da se rezultati na testovima popravljaju proporcionalno s povećavanjem konzumacije ribe.
Najbolji su rezultati zabilježeni kod osoba koje su u prosjeku svakodnevno konzumirale oko 75 grama ribe.
Norveški znanstvenici vjeruju da je riječ o utjecaju omega-3 masnih kiselina iz ribe, iako nalazi studije objavljeni u American Journal of Clinical Nutrition ne potvrđuju direktnu tu vezu.
Najčitanije
