Kava zdrava sve dok ne pretjerujemo

Ona sadrži stotine različitih supstanci uključujući antioksidanse, ugljikohidrate, lipide, vitamine, minerale, alkaloide. Ipak, utjecaj kave na kardiovaskularni sustav najviše se pripisuje kofeinu, pišu Vitamini.hr.

Pročitajte i ovo Mnogi imaju simptome Umorni ste, razdražljivi i bezvoljni? Stručnjaci otkrivaju kako se riješiti proljetnog umora Umjeren unos kofeina ne utječe na trudnoću

U novoj studiji znanstvenici su utvrdili da visok unos kave i primarno kofeina povećava rizik od ventrikularne aritmije. Visok unos kave podrazumijeva više od 3 šalice napitka dnevno. Budući da su druge studije utvrdile pozitivan utjecaj kofeina primjerice na oksidativni stres, umjerenost u ispijanju kave je ključ do osiguranja benefita koje ona pruža.