Savjeti i činjenice vezani uz sunčanje: I u hladu možete izgorjeti!

Piše M.D., 24. lipnja 2008. @ 13:14

Usprkos novoj praksi propagiranja svjetlog tena očuvanog od sunca, moda preplanule kože ne da se istisnuti. Pa kada je većini ipak neprihvatljiva neosunčana koža, trebalo bi se kvalitetno pripremiti, izabrati odgovarajuće proizvode namijenje upravo vašem tipu kože, i ne pretjerivati!

Nema spasa u hladu

Negativne promjene na koži, alergije, ubrzano starenje, u krajnjem slučaju i rak, izazivaju tri tipa ultraljubičastih sunčevih zraka: UVA, UVB i UVC. Jačina UVB zraka ovisi o godišnjem dobu i dobu dana, dok UVA zrake ne mijenjaju intenzitet jakosti te su jednako opasne u svako doba dana ili godine.

I uz nabolje zaštitnu kremu stručnjaci preporučuju zbog jakosti zračenja izbjegavanje sunca između 10 i 16 sati. Ako se već morate izlagati suncu, odijenite laganu odjeći i obavezno stavite pokrivalo na glavu. Ni hlad ne garantira potpunu zaštitu, a izgorjeti možete i po oblačnom vremenu jer se UV zrake, koje prolaze kroz oblake, odbijaju od reflektirajućih površina, odnosno od vode i pijeska.

Vrlo je bitan pravilan odabir zaštitnog faktora koji nosi oznaku SPF ( na engleskom sun protection factor). Zaštitni faktor se izračunava usporedbom duljine vremena koje je potrebno da se razvije opekotina od sunca na zaštićenoj koži i duljine vremena potrebnog da se opekotina razvije na nezaštićenoj koži.

4 tipa kože

Tip 1; svjetla koža, crvena kosa i pjege. Ljudi koji spadaju u ovaj tip zbog nedostatka pigmentacije vrlo su skloni opeklinama koje će se razvijati već nakon 10 minuta izlaganja suncu bez odgovarajuće zaštite. Preporučeni zaštitni faktor je od 20-30.

Tip 2; svjetla koža i kosa. Slaba pigmentacija zbog kojeg će se opekline početi razvijati nakon 20 minuta na suncu. Preporučeni zaštitini faktori je između 12 i 15.

Tip 3; srednje svjetla koža, tamna kosa. Riječ je o osobama dobre pigmentacije koje će pocrvenjeti nakon 30 minuta na suncu bez zaštite. Preporučeni zaštitni faktor je između 8 i 10.

Tip 4; tamna koža i kosa. Zbog izrazito duboke pigmentacije ovaj tip kože pocrvenjeti će tek nakon 45 minuta izlaganja na suncu. Preporučeni zaštitini faktor je između 4-6.

Osobama čija koža obično crveni već nakon deset minuta izlaganja suncu, nanošenjem preparata sa zaštitnim faktorom 2, koža će pocrvenjeti nakon 20 minuta. Ukoliko osoba upotrijebi zaštitni faktor 20, koža će pocrvenjeti tek nakon 200 minuta, što je više od tri sata izloženosti suncu.

Predrasuda je da uz viši zaštitni faktor nećete potamnjeti. Viši zaštitni faktor pruža bolju zaštitu, no potamnjet ćete i uz faktor 50, ali polako, što je svakako zdravije.

Da bi se postigla zaštita koju obećava tekst na pakiranju kreme za sunčanje, treba na svaki četvorni centimetar kože nanijeti dva miligrama kreme. To doslovno znači da sloj nanesene kreme mora biti vidjljiv.

Dosta česta pogreška koju ljudi rade jest upotreba starih sredstava za sunčanje. Proizvodi za sunčanje, kad se jednom otvore, traju od devet do 12 mjeseci. No ako nisu dobro začepljeni i dulje vrijeme ostanu izloženi djelovanju zraka, rok im se trajanja još više smanjuje.

Usprkos svim naprednim kozmetičkim postignućima i kvalitetnim sredstvima sa zaštitnim faktorom, sa sunčanjem ne treba pretjerivati. Neka vas tome podsjeti činjenica da je čak 80 posto tumora povezana upravo s pretjeranim izlaganjem suncu u mladosti. Koža pamti sva oštećenja koja su joj nanijeta tijekom vremena, a posljedice naplaćuje i nakon 30 ili 40 godina.