Mladi koji kasno liježu skloniji depresiji i suicidalnosti

Po rezultatima tog istraživanja provedenog među 15.659 polaznika viših razreda osnovne škole i srednjoškolaca, rizik od depresije kod mladih koji obično liježu iza ponoći bio je za 24 posto viši od rizika u djece koja odlaze na spavanje do 22.00 sata. Usto, velik broj mladih koji kasno liježu ima suicidalne misli: 20 posto više nego oni koji liježu ranije, po tom istraživanju koje je u petak objavljeno u časopisu 'Sleep'.

Pročitajte i ovo Novo istraživanje Dio građana Hrvatske muči se s tri ključna problema Mladi i nemirni Oni su budućnost, ali kakva je njihova sudbina? "Nije normalno da se naša zemlja ne zapita zašto"

'Rezultati istraživanja pružaju dodatan dokaz kako kratak san može imati ulogu u pronalaženju uzroka depresije', pišu autori istraživanja koje je predvodio profesor James Gangwisch s njujorškog sveučilišta. 'Ranijim odlaskom na spavanje i duljim snom moglo bi se, dakle, zaštititi adolescente od depresije i suicidalnih misli', dodaju. Američka medicinska akademija preporuča da djeca u pubertetu spavaju noću više od 9 sati. Gangwisch još kaže da školska djeca često ne liježu dovoljno rano kako bi se mogli naspavati do odlaska u školu.