Kako se nositi s vrućinama i gdje ljudi najviše griješe? Liječnica za Dnevnik Nove TV: "Treba izbjegavati boravak vani, ali i..."

Vrhunac je toplinskog vala - DHMZ je izdao upozorenje za cijelu zemlju zbog visokih temperatura. Najtopliji su Zagreb, Daruvar i Knin. Oboreni su i temperaturni rekordi za lipanj. Najviše ikad u lipnju jučer je izmjereno u Kninu, gotovo 40 stupnjeva.

Liječnici i dalje upozoravaju građane da paze koliko se izlažu suncu, da koriste zaštitni faktor te uzimaju mnogo tekućine. "Nije mi baš lijepo biti u kući od 10 do 6 baš je to naporno, i jednostavno ne znam kako ljudi koji nemaju klimatizirani prostor, a ima ih puno, kako izdržavaju kod kuće", rekla je Jasna iz Zagreba.

Unatoč savjetima stručnjaka, postoje oni koji ih ne slušaju, pa hitne službe imaju pune ruke posla. Iz Nastavnog zavoda za hitnu medicinu grada Zagreba javila se novinarka Srna Bijuk, koja je razgovarala s liječnicom Davorkom Muškardin.

Pročitajte i ovo Objasnio meteorolog Ivan Čačić Jeste li znali da klimatske promjene utječu i na kvalitetu sna? Do kraja stoljeća ćemo godišnje spavati tjedan dana manje

Kao i diljem zemlje, u zagrebačkom Zavodu za hitnu medicinu radi se punom parom otkad su krenule visoke temperature. "Da, imali smo nešto povećani broj intervencija, pogotovo na javnim prostorima", rekla je Muškardin.

"U većini intervencija, radilo se o slučajevima toplinske iscrpljenosti, sa simptomima opće slabosti, vrtoglavice, mučnine, povraćanja, čak i kratkotrajnog gubitka svijesti. Ti simptomi najčešće nisu opasni po život".

U čemu ljudi najviše griješe?  

"Pa kao prvo, ljudi hodaju po vani kad je najtoplije. Ono što stručnjaci kažu da bi trebalo izbjegavati boravak vani između 10 i 17 sati - to je stvarno tako", rekla je Muškadrin. "Također, potrebno je biti adekvatno obučen. Nositi nekakvu prozračnu, pamučna odjeću koja omogućava tijelu da se znoji - znojenje hladi organizam".

Spomenula je i da nagli izlazak iz klimatiziranih prostora može štetiti organizmu. "Da, šteti, jer u tom je trenutku prilagodba organizma na vrućinu otežana. To je nagli šok, i organizmu je potrebno dulje vremena da se prilagodi", rekla je.

Pročitajte i ovo Temperaturna peka Kako se rashladiti bez klime: Pet jednostavnih poteza u borbi protiv vrućina

"U takvim slučajevima izlaska iz klimatiziranih prostora na ove vrućine može doći do pada tlaka, i pojave svih ranije navedenih simptoma". 

Naposljetku, najbitnija stvar o kojoj treba voditi računa je unesena količina tekućine. "Treba uzimati dovoljno tekućine, i to bezalkoholne, negazirane, blago zašećerene i bez dodatka kofeina. Važno je uzeti dovoljno tekućine i prije nego što se osjeti žeđ, jer tada je dehidracija već u tijeku", rekla je liječnica Muškardin.

Nikada dosta ponavljanja da vrućine itekako mogu biti opasne. Slušajte savjete liječnika.

Dnevnik Nove TV gledajte svakog dana od 19:15, a više o najvažnijim vijestima čitajte na portalu DNEVNIK.hr.

Propustili ste Dnevnik? Pogledajte ga besplatno na novatv.hr