Hrvatska je na udaru prvog ovogodišnjeg toplinskog vala, a živa u termometru penje se i to 37 stupnjeva Celzijevih. Preporuke su da se ne izlazi van između 11 i 17 sati ukoliko nije nužno te da se zaštitite od vrućine i pijete puno tekućine. Donosimo nekoliko savjeta kako se rashladiti prirodnim putem ako nemate klima-uređaj.
Pročitajte i ovo
Kako razmjestiti ventilatore
Kako biste što više iskoristili čak i blagi pad temperature tijekom noći, ispred prozora namjestite ventilatore. Kako biste stvorili što bolji protok zraka, ispred jednog prozora namjestite ventilator tako da zrak izvana upuhuje u prostoriju, a drugi ventilator kod drugog prozora okrenite tako da puše prema van i iz prostorije izbacuje topli zrak.
Držite spuštene rolete
Tijekom dana držite spuštene rolete kako vam u prostor ne bi ulazila sunčeva svjetlost i pretvorila sobu u staklenik. Ako nemate rolete ni tamne zavjese, možete se poslužiti komadom kartona koji izrežite u obliku prozora, a na stranu koja gleda na van namjestite aluminijsku foliju kako bi odbijala sunčeve zrake. Time ćete dobiti reflektirajuću barijeru.
Pročitajte i ovo
Zatvorite vrata prostorija koje ne koristite
Ako veći dio dana boravite u jednoj prostoriji, fokusirajte se na to da tu prostoriju držite rashlađenom, a vrata ostalih zatvorite kako ne biste gubili rashlađeni zrak u prostorijama u kojima nitko ne boravi.
Led ispred ventilatora
Efekt klima-uređaja možete postići i postavljenjem leda ispred ventilatora. U plastičnoj boci možete zamrznuti vodu i postaviti je ispred ventilatora tako da raspršuje hladni zrak dok puše preko nje. U ovom slučaju budite posebno oprezni da voda ne kapa po uređaju koji je uključen u struju ili da ne dođe u doticaj s njim.
Bocu zaleđene vode možete navečer staviti i u krevet, a prije spavanja u zamrzivač možete staviti i plahte da vam prije lijeganja budu rashlađene.
Pročitajte i ovo
Rashladite tijelo
Osim prostorija poželjet ćete rashladiti i tijelo, što možete učiniti pijući hladne napitke, stavljanjem hladnih obloga na zglobove i vrat ili jednostavno tuširanjem u hladnijoj vodi.
Izbjegavajte kuhanje u zatvorenom
Nije potrebno naglašavati da će vam kuhanje dodatno zagrijati prostor, pa ga pokušajte izbjegavati u vrijeme najvećih vrućina, između 10 i 17 sati.
