200.000 ljudi će sljedeća dva tjedna biti pod stresom

Njih 200 tisuća najviše je podložno stresu. No, mnogi ne znaju da u gradovima, a možda i na samim fakultetima imaju savjetovališta koja mogu uvelike olakšati studentske muke.

tri vijesti o kojima se priča 22 NOVOROĐENČADI Novi šok na mjestu doma koji su vodile časne sestre: Zbog pretrpanosti dječjim tijelima identifikacija ide teško Neočekivana nuspojava Popularni lijekovi za mršavljenje kriju neugodno iznenađenje o kojem se sve više priča USKOK u akciji Policajac s fantomkom pred Šegotinom kućom: Cure nove informacije, upali i u HOO

Podcrtavanje, ponavljanje, pretraživanje. Gradiva je mnogo. 'Nije toliko stresno učiti, nego je stresno ići na ispit. I pismeni i usmeni imam i onda nije baš neka velika prolaznost', rekla je studentiva prava Dora Sočo. 'Kad dođeš tamo, moraš biti normalan, pristojan, siguran u sebe i onda je sve zapravo na tebi, manje više. Koliko si ti naučio toliko će dobro i proći sve zajedno', rekao je student prava Janko Brlečić. 

>> Utječe li Facebook na loše ocjene na fakultetu?

>> Najbolji način pamćenja: Nakon učenja, odrijemajte 15 minuta

Nervozu i stres svi osjećaju. 'Ne spavam baš, boli me želudac, glavobolja, klasika, ništa strašno', rekla je studentica farmacije Sara Čuljak. U svim hrvatskim sveučilišnim gradovima postoje savjetovališta u kojima studenti mogu potražiti pomoć i krenuti u obračun protiv stresa.

'Vidimo što je to što ih muči, s kojim se problemima suočavaju, koji su to stresovi u njihovoj okolini koji ih prate i da vidimo na koji način se onda možemo suočiti s njima', rekla je Hana Hrpka, psihologica pri studentskom savjetovalištu Nisi sam/a. Stres treba naučiti kanalizirati.

>> Lakše je pamtiti uz olovku, nego uz tipkovnicu

>> Učenje bez stresa: Prebacite informacije u crteže

'Ne možemo samo učiti 24 sata na dan. Potrebno je neko vrijeme za nas da se opustimo, prošećemo, popijemo kavu, možda da se malo bavimo sportom', rekla je Hrpka. I s najboljim planom, može se dogoditi blokada. 'Na pismenom se nekad ne mogu uopće sjetiti da li sam to učila ili ne, kako to izgleda, pa ono, onda ne znam ni svoje ime reći', rekla je studentica Dora.

'To je isto jedan od problema koje rješavam zajedno sa njima, onda vježbamo, jer to je jedan od oblika javnog nastupa', rekla je Hrpka. Pomoć je besplatna, a rad može biti individualan ili grupni. Rezultat je isti - najljepše doba sa što manje stresa.