U središtu Zagreba vježbalo se punom parom, sve kako bi i građani postali svjesni koliko je tjelovježba važna u svakom razdoblju života.'Imao sam povredu kralježnice i zato mi je važno ovo vježbanje', kazao je Vinko Bajzec.
Neki su svjesni da fizička aktivnost znači i zdravlje, dok neaktivnost može uzrokovati smrtnost. Preventivom zapravo štedimo na liječenju, a potrebno je, kaže struka, samo malo truda. 'I ovom akcijom pokušavamo promovirati na taj način da ipak sačuvaju srce i krve žile, ali da čovjek i smanji težinu', kazao je Nenad Korkut, glasnogovornik HZZO-a.
>> Kako se pripremiti za ljeto? Otkrivamo sve trikove!
'Svaki dan posvetiti deset minuta. Može biti u uredu, kod kuće, bilo gdje i to je dovoljna prevencija', kazala je fizioterapeutkinja Rašeljka Batelić Dragić. Fizioterapeuti su se dali na posao i pokazali da je vježbanje moguće svugdje, čak i na radnom mjestu. Oni koji većinom sjede bi trebali raditi vrlo laganu vježbu istezanja: Glavu naprijed lagano istegnuti, zadržati i onda vratiti do sredine.
Nažalost, tek kada počnu bolovi, ljudi shvate koliko je bitno voditi računa o sebi. 'Osjećam se vrlo ugodno nakon aerobika, ne bi vjerovali. U početku sam bila umorna, sad ne, sad bi mogla ići na Sljeme poslije aerobika', kazala je Samija Bejtović. Struka se nada da će se ovakvim primjerima voditi i drugi građani te da će im tjelovježba postati svakodnevica.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
-
Bolno suočavanje
Potresna snimka Vukovarke koja više od 30 godina traži oca: "Reci mi gdje su njegove kosti! Pred mojim očima si ga odveo!"
-
Donosi Provjereno
Na adresu stigla iskaznica za dijete koja je šokirala roditelje: "Mene je toliko zgrozilo. S kojim pravom?"
-
Iz minute u minutu
Domovinski pokret slikao se ispod velikog križa i oglasio o SDSS-u, a Grbin poručio da Plenković treba psihijatra