Zbog toga nutricionisti sa Cornell Universityja predlažu da je najbolji načina gubitka suvišnih kilograma i održavanja vitke linije bez brojanja kalorija prehrana koja se temelji na povrću, voću i ugljikohidratima, a siromašna je mesom i mastima, pišu Vitamini.hr.
Pročitajte i ovo
Najbolji dokaz tome su kinezi koji žive u ruralnim krajevima i unose više kalorija od amerikanaca, a ipak je pojava prekomjerne tjelesne mase i pretilosti rijetkost.
Znači bitno je što jedeš, a ne koliko jedeš, ističu znanstvenici te nadodaju da je sporo jedenje jedan od trikova za lakše održavanje normalne tjelesne mase.
Najčitanije
-
OPA!Nogometaši Japana napustili svoju bazu na Svjetskom prvenstvu: Više to nisu mogli gledati
-
Prisjelo imNaručili dva sladoleda, a papreni račun ostavio ih bez teksta: "Mislila sam da su rekli 14 eura"
-
produbljena krizaVIDEO Iran na rubu katastrofe: Satelitske snimke otkrile nešto pogubnije od ratnih operacija
