Stoga se pušači 4 puta češće žale kako se nisu dobro odmorili iako je njihov san bio preporučenog trajanja, pišu istraživači u stručnom časopisu Chest.
Pročitajte i ovo
Znanstvenici objašnjavaju kako nikotin djeluje kao stimulans te zbog toga otežava pad u san, a blagi apstinencijski simptomi koji se javljaju nakon nekoliko sati sna imaju dodatni negativni učinak.
Rezultati studije su utemeljeni na praćenju 40 pušača srednje životne dobi.
Poteškoće sa snom su jedan od najvećih problema s kojima se suočavaju i osobe koje pokušavaju ostaviti cigarete, pa istraživači očekuju da će njihov rad omogućiti poboljšanja postupaka za prestanak pušenja.
Najčitanije
