Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Čak dvije trećine osoba loše spava, zbog čega imaju ozbiljne zdravstvene probleme.


60 posto odraslih Britanaca priznaje da se mući po noći i rijetko odspava kvalitetnih šest ili sedam sati. Trećina ispitanih pati od nesanice, a mnogi se s tim stanjem bore godinama.

Vezani članci Ilustracija Tiha pandemija Europe i Baltika: "Gledajući dalje u prošlost, zabilježen je najveći porast u posljednjih 25 godina" Slika nije dostupna Otkrijte 9 razloga zašto vam san neće na oči

Neispavanost dovodi do depresije, nedostatka koncentracije i nemogućnosti obavljanja jednostavnih zadataka. Ljudi koji imaju probleme sa snom istovremeno imaju i probleme u vezama, piše Daily Mail.

U istraživanju je sudjelovalo 5300 osoba. 'Govorimo o važnosti prehrane i vježbe, ali zanemarujemo san. A san utječe na fizičko i mentalno stanje nacije', rekao je liječnik Andrew McCulloch, koji je sudjelovao u istraživanju.

>> San kraći od 6 sati povećava izglede za preranu smrt

Kako bi normalano funkcionirala, prosječna osoba treba najmanje pet sati kvalitetnog sna.

Još brže do svakodnevnih vijesti prilagođenih tebi. PREUZMI novu Još lakše do najnovijih vijesti o poznatima. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju