Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Čak dvije trećine osoba loše spava, zbog čega imaju ozbiljne zdravstvene probleme.


60 posto odraslih Britanaca priznaje da se mući po noći i rijetko odspava kvalitetnih šest ili sedam sati. Trećina ispitanih pati od nesanice, a mnogi se s tim stanjem bore godinama.

Vezani članci Goran Bogdan (Foto: Instagram) Što će reći obožavateljice: Naš zgodni glumac ljubi dvanaest godina mlađu kolegicu iz Srbije? Slika nije dostupna Bezvoljni ste, umorni i neispavani? Možda zbog ovoga?

Neispavanost dovodi do depresije, nedostatka koncentracije i nemogućnosti obavljanja jednostavnih zadataka. Ljudi koji imaju probleme sa snom istovremeno imaju i probleme u vezama, piše Daily Mail.

U istraživanju je sudjelovalo 5300 osoba. 'Govorimo o važnosti prehrane i vježbe, ali zanemarujemo san. A san utječe na fizičko i mentalno stanje nacije', rekao je liječnik Andrew McCulloch, koji je sudjelovao u istraživanju.

>> San kraći od 6 sati povećava izglede za preranu smrt

Kako bi normalano funkcionirala, prosječna osoba treba najmanje pet sati kvalitetnog sna.