Korist od tjelovježbe u trudnoći

Pridržavanje režima tjelovježbe i u trudnoći ukazuje na žene koje spontanim održavanjem visoke razine fizičke aktivnosti trajno smanjuju rizik za poteškoće sa zdravljem kardiovaskularnog sustava, kažu istraživači s Case Western Reserve University, piše PLIVAzdravlje.

Pročitajte i ovo Gradonačelnik Gospića Milinović najavio veliku novost u svom gradu: "To bi trebalo biti u cijeloj Hrvatskoj!" Donosi Provjereno Nakon tjedana agonije ženu uputili na prekid trudnoće u Sloveniju: "Trebala bih doživjeti traumu, da mi dijete umre na rukama..."

tri vijesti o kojima se priča priča provjerenog Internet preplavile snimke sa zagrebačkih ulica, ljudi hodaju goli i rastrojeni. Što je u pozadini? "Vrlo je tanka linija..." Nepojmljivo Strahota na groblju u okolici Zagreba: "Pa zar ovo nije krah čovječanstva?" bijes u Francuskoj 11-godišnjakinja pronađena mrtva: Osumnjičen otac dvoje djece prijavljivan zbog silovanja maloljetnica

Rezultati koje je objavio American Journal of Obstetrics and Gynecology su utemeljeni na 20-godišnjem praćenju 20 žena koje su se tjelovježbom bavile i u trudnoći te 19 ispitanica koje su prije 12. tjedna trudnoće količinu fizičkih aktivnosti smanjile za najmanje 75 posto.

Sve su se ispitanice nastavile redovito baviti tjelovježbom oko 6 mjeseci nakon poroda.

Pokazalo se kako aktivnije trudnice nastavljaju vježbati s 82 posto intenziteta zabilježenog prije poroda, dok su manje aktivne ispitanice nastavile vježbati s 52 posto  'starog' intenziteta.

U prvoj skupini ispitanica su zabilježeni znatno manji izgledi za nakupljanje suvišnih kilograma, te mnogo bolji rezultati testiranja stanja kardiovaskularnog sustava i koncentracije tzv. lošeg kolesterola u krvi.