Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Snovi predstavljaju svijet u kojem iz stvarnosti odlazimo u dubinu vlastita uma. Biste li voljeli imati kontrolu nad onime što sanjate?


Znanstvenici tvrde da je lucidno sanjanje potpuno moguće. A s malo truda i vježbe, čak i vi to možete! Neki će reći: Ja uopće ne sanjam! Međutim, prava istina je da svi sanjamo 3-7 snova u jednoj noći, ali često ih zaboravljamo, prenosi Gizmodo.com.

Vezani članci Slika nije dostupna Umorila ju je potraga za muškarcem iz snova: Ljubavi gladna gospođa zaspala usred emisije Slika nije dostupna Znanstvena studija: Po prvi put pronađen dokaz da drveće spava

Donosimo kratke upute kako kontrolirati vlastite snove, a za detalje pogledajte priloženi video!

Prvi korak ka lucidnim snovima jest vođenje dnevnika, koji vam može pomoći u tome da se prisjetite svojih snova. Stoga, svaki put kad se probudite, zapišite ono čega se sjećate, čak i ako se ne sjećate ničega - na ovaj ćete način stvoriti naviku pisanja dnevnika.

>> Vi spavate, a robot od vaših snova stvara slikarsko djelo

Kad se pripremate za odlazak na spavanje, sjednite na svoj krevet i neko vrijeme se opustite. Gledajte u svoje dlanove otprilike 30 minuta i ponavljajte 'noćas ću sanjati o...'.

Ponavljajte tu frazu, neprestano gledajući u dlanove. Nakon 30 minuta, ili kad se već umorite, ugasite svjetla i otiđite na spavanje. Navijte budilicu malo ranije nego što to inače činite i ostanite budni neko vrijeme prije nego ponovno zaspite - to bi vam moglo pomoći da se lakše prisjetite svojih snova.

Kad se probudite tijekom noći, pogledajte u svoj dlan i ponovite frazu koju ste ponavljali prije spavanja. Ključno je da gledate u svoje dlanove, kako biste postigli da ih vidite za vrijeme sna. Ako redovito ponavljate zadanu frazu, jednom ćete, dok spavate, zasigurno ugledati svoje dlanove i shvatiti da - sanjate. Tada ste preuzeli kontrolu nad svojim snovima.

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook  

Još brže do svakodnevnih vijesti prilagođenih tebi. PREUZMI novu Još lakše do najnovijih vijesti o poznatima. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju