Aerobna tjelovježba smanjuje rizik od raka dojke

Rezultati istraživanja provedenog na University of Southern California uz sudjelovanje više od 110000 žena starih između 20 i 79 godina su objavljeni u znanstvenom časopisu Archives of Internal Medicine.

Pročitajte i ovo U kasnom stadiju Doktorica primijetila dva blaga simptoma pa otkrila da ima rak debelog crijeva: "Znala sam da neće biti dobro" Studija pokazala Nema veze između crvenog mesa i karcinoma dojke

tri vijesti o kojima se priča Potraga u tijeku Autobus s turistima propao kroz led najdubljeg jezera na svijetu: Samo jedan se uspio spasiti Donosi Provjereno Ivana je nepokretna, živi sama i ne ovisi o državi, razlog je samo jedan Prekipjelo im Kaos zbog nevremena, stanovnici su očajni: "To je tragedija... Mnogi su upali u more. Ljudi su ispalili na živce!"

Pokazalo se da žene koje su u dugom vremenskom razdoblju intenzivno vježbale najmanje 5 sati tjedno imaju prosječno 20 do 30% manji rizik obolijevanja od raka dojke.

Znanstvenici dodaju kako po njihovim nalazima umjerena tjelovježba nije imala ovakav pozitivan učinak.

Utvrđeno je da posebno pozitivan učinak imaju intenzivne aktivnosti kao što su trčanje, plivanje i aerobik.