S obzirom na to da živimo u nestabilnim vremenima u kojima nas je iz naše uobičajene životne rutine izbacila pandemija koronavirusa za koju još ne znamo kada će i kako završiti, a kao dodatni faktor nesigurnosti izazvali su i potresi koji su uzdrmali Lijepu Našu, danas je od velike važnosti fokusirati se na psihofizičko zdravlje i optimizam. Tehnološka kompanija Huawei nedavno je u suradnji s istraživačkom agencijom IPSOS provela veliko istraživanje u deset europskih zemalja, uključujući i Hrvatsku, oko promjena koje su se dogodile u životu ispitanika. Studija pokazuje da se kvaliteta života u proteklih godinu i pol dana pogoršava za 33%, ali mnogi su motivirani napraviti promjene na bolje.
Pročitajte i ovo
Pozitivno razmišljanje rezultira boljim samopouzdanjem pa se mogu lakše donositi prave odluke u pravo vrijeme.
O tome kako u ovim negativnim vremenima zadržati pozitivan stav, komentirao je doktor Natko Beck. Ako želite imati pozitivan način razmišljanja u izazovnim vremenima, ključ je da se odmah počnete ponašati pozitivno tako što ćete, na primjer, započeti dan odlaskom u šetnju i ostvariti interakciju s ljepotom prirode. Moderan život nije lagan, živimo ubrzanim životnim stilom, stres je prisutan svakodnevno, a kroničan umor i mentalno opterećenje uzimaju danak. U takvom okruženju čovjek treba pronaći snagu da ostane pribran i zdrav, savjetuje Natko.
Pročitajte i ovo
Jedan od načina da se ostane pribran i zdrav jest fizička aktivnost, a za praćenje svojih aktivnosti, sve više ljudi koristi pametne satove i druge nosive uređaje. Čak četvrtina njih smatra kako ih upravo pametni satovi mogu motivirati da budu aktivniji i češće se bave fizičkim aktivnostima. Prema istraživanju Huaweija, u Hrvatskoj 20% ljudi koristi pametne satove kako bi pratili svoju fizičku aktivnosti, a koriste ih za npr. praćenja koraka, zdravstvenih pokazatelja i kvalitete sna. Huaweijev najjači adut na ovom tržištu je nedavno predstavljeni model Huawei Watch 3 Pro, kojeg karakterizira dugotrajna izdržljivost baterije te, među inim, omogućuje praćenje zasićenosti krvi kisikom, broj otkucaja srca, temperaturu kože, kvalitetu sna, menstrualni ciklus itd.
-
Rat na Bliskom istokuVIDEO Uništena ključna zgrada iranskih vlasti. Izraelska vojska izdala upozorenje: "Počinje veliki val napada..."
-
živa legenda i kralj zabaveSupruga Zlatka Pejakovića pojavila se na njegovoj velikoj obljetnici, poznaju se od njezine 14. godine
-
Nova akcijaU tijeku su uhićenja i pretresi! Procurilo tko je na meti policije i USKOK-a
