Aktualno
Galerija
U suradnji sa sportsko - edukativnim projektom Aktivna Hrvatska Jelena nastavlja suradnju započetu prije dvije godine te predstavlja vježbe za lice.
“Danas postoje razne radionice za vježbe lica, no ne postoji prava škola. Najbolji dokaz nečije stručnosti su njegovi rezultati. Budući da škole za ovu metodu koja svoje početke krije jos u Ayurvedskoj medicini ne postoje, jedini mogući način da se u ovoj tehnici usavršim bio je neprestano istraživanje i rad na sebi. Ja sam svoj učitelj i učenik u isto vrijeme, no u traženju vježbi koje mi odgovaraju, najviŠe sam se oslanjala na vjeŽbe poznate svjetske promotorice ove metode- Eve Fraser. Nakon godina eksperimentiranja došla sam do pozitivnih rezultata koje ću rado podijeliti s javnosti!” – otkriva Jelena Orešković.
Oko 32. godine života Jelena je počela primjećivati prve bore smijalice, a neprospavane noći uz malo dijete na licu su počele ostavljati tragove umora i drugih neestetskih tragova. Već je tada počela razmišljati o prvi anti age kremama i raznim drugim metodama, no sasvim slučajno na internetu je naišla na vježbe za lice koje su u njoj pobudile interes.
“Prateći godinama razne izvore, s vremenom sam naučila koje su vježbe koje za mene najbolje i najučinkovitije. Isto tako, eliminirala sam vježbe koje sam smatrala preagresivnima, kao neke od vježbi za područje oko očiju. Tako sam došla do opusa vježbi koje radim svakodnevno te preporučam svima koji se odluČe na vježbanje da nastoje svakodnevno izdvojiti bar 5 do 10 minuta vježbajući vježbe koje će obuhvatiti sve skupine mišića lica i vrata, a kojih je ukupno čak 57, te da, ono najvažnije, u vježbanju budu ustrajni i redoviti jer će samo tako i rezultati biti vidljivi!” – govori Jelena koja od lipnja vježbe za lice prikazuje u emisiji Aktivna Hrvatska na Sportskoj TV.
Svakodnevno u komunikaciji i mimici koristimo svega 30% mišića pa ostale, manje korištene skupine mišića na licu s vremenom gube svoju funkciju i volumen. Pored toga se s godinama gube masne naslage između mišića, koža se stanjuje pa se lice ‘spušta’, počinje ‘visjeti’. Vježbom za lice mišiću vraćamo prvobitni volumen pa na taj način upravo povećani mišić kompenzira volumen izgubljen gubitkom masnih naslaga te se koža po tako povećanom mišiću ponovo zateže. Istovremeno vježbanjem poboljšavamo cirkulaciju i opskrbu kože kisikom te potičemo prirodnu proizvodnju kolagena.
“Promatravši žene koje dugo koriste botoks i slične metode pomlađivanja, a naročito one koje u tome pretjeruju, sve manje sam bila sklona ideji da cu u budućnosti odabrati takvu opciju, a sve se vise okretala ovom prirodnom i puno zdravijem tretmanu te to preporučam i svima kojima je zdravlje ispred puke estetike. Također, nije mi cilj ove vježbe prezentirati kao bijeg od starenja, jer je borba protiv prirode uzaludna, a još više nepotrebna, već se radi o prirodnoj njezi kojom licu vraćate sjaj. ” – zaključuje Jelena.
Idući trening Aktivne Hrvatske očekuje nas u Vodicama 26. svibnja, s početkom u 18 sati. Za treninge sportsko edukativnog projekta Aktivna Hrvatska možete se prijaviti na: www.aktivnahrvatska.hr
-
Naprasno napustio Bijelu kućuZelenski se oglasio, stigle reakcije iz Europe i Rusije: "Bezobrazna svinja dobila je šamar"
-
Iz minute u minutuUšetao u zamku? Zelenski se ponovo oglasio, objavljeno što je moglo razljutiti Trumpa, ukrajinski predsjednik stiže u London
-
Napeto u Bijeloj kućiFOTO Detalj koji je svima upao u oči: Pogledajte što je ova žena učinila tijekom burne rasprave Trumpa i Zelenskog
