Obavijesti Video Pretražite Navigacija
Bolje spavaju

Fizički aktivna djeca brže zaspu

Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Znanstvenici su potvrdili ono što roditelji odavno znaju - fizička aktivnost djece tijekom dana znači da će ona brže zaspati, doznaje se iz studije liječnika sa sveučilišta u Melbournu i Aucklandu, prenosi BBC.

No, sada se znaju i omjeri. Tako će djetetu za svaki sat neaktivnosti biti potrebno tri minute duljeg uspavljivanja, pojašnjavaju liječnici nakon proučavanja 519 sedmogodišnjaka koje su pratili 24 sata. Pritom nije važno o kojoj se 'sjedećoj' aktivnosti radi, čitanju priča ili gledanju televizije. Djeci te dobi prosječno treba 26 minuta da zaspu.

Pročitajte i ovo Slika nije dostupna Umorila ju je potraga za muškarcem iz snova: Ljubavi gladna gospođa zaspala usred emisije Slika nije dostupna Kad sunce utone, breza klone Znanstvena studija: Po prvi put pronađen dokaz da drveće spava

Također je utvrđeno da fizički aktivna djeca ne samo da brže zaspu već i dulje spavaju, a premalo sna se dovodi i u vezu s pretilošću i slabijim kognitivnim funkcijama. (Hina)

 

Povezane teme

Još brže do
svakodnevnih vijesti.

Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju
Još aktualnosti
Još vijesti
Pretražite vijesti

Budite u tijeku s najnovijim događanjima

Obavijesti uključene