Postoji nekoliko neobičnih razloga zbog kojih smo neobjašnjivo umorni ili pospani, piše Yahoo News citira dr.Oza.
Bakterija u želucu
Bakterija Helicobacter pylori može biti glavi uzročnik umora. Unutrašnjost želuca proizvodi kiselinu koja probavlja hranu, dok u isto vrijeme stvara zaštitnu sluz kako bi se zaštitio od te kiseline. Bakterija Helicobacter pylori u želucu uništava protektivnu sluz što uzrokuje čir. Dok spavate, kiselina može 'pobjeći' iz želuca i doći do jednjaka. Zbog toga ćete osjećati bol u grlu i nećete moći ući u duboki san.
Infekcija tom bakterijom lako je otkriti liječiti. Dovoljan je jednostavan test za otkrivanje, a antibiotici za liječenje.
Jutarnja kava
Mnogi za jutarnje razbuđivanje koriste kavu, ali upravo bi ona mogla biti uzrok umora. Naime, kofein uzrokuje dehidraciju, a tijelo je ujutro već dehidrirano jer cijelu noć nije dobilo vode. Ukoliko ne pijete vodu ujutro, konzumacija kave će uzrokovati umor.
Vaša je odjeća preudobna
Ako se obučete preudobno to vas može još više umoriti. U širokoj se odjeći možda brže i lakše krećete, ali ste u njoj i pogrbljeniji zbog čega mišići i zglobovi više rade i distribuiraju više kisika kroz vaše tijelo. Uža odjeća ne samo da će popraviti vaše držanje, već i povećati vaše samopouzdanje.
Osim toga, na umor utječe i boja odjeće koju nosite. Tamne boje poput crne i smeđe stimuliraju lučenje melatonina - kemikalije koja potiče pospanost. Bijelo potiče stvaranje serotonina, kemikalije koja daje osjećaj zadovoljstva. Crvena je dobra za agresivnu energiju, dok žuta stimulira rad mozga, potiče samopouzdanje i optimizam.
Pratite najnovije vijesti bilo kada, bilo gdje. Pratite nas na Facebooku i Twitteru. Pratite DNEVNIK.hr putem iPhonea i ANDROID mobilnih uređaja.
