Donosimo vam top listu zemalja u kojima se najduže i najbolje živi

Godine 1513. španjolski konkvistador Juan Ponce de Leon zaputio se prema Karibima u potrazi za mitološkom zemljom Bimini u kojoj se navodno nalazi izvor koji vraća mladost svakome tko s njega pije. Nakon detaljne pretrage cijeli Kariba de Leon se vratio u Europu praznih ruku. Ali što ako je tražio na pogrešnom mjestu?

Pročitajte i ovo Dugovječni političari Ukupno vladaju 90 godina: Otkrivaju formulu njihove dugovječnosti Nimalo laka vremena TUROBNA I TEŠKA BLISKA BUDUĆNOST Evo što nas sve čeka u idućih 5 godina

Američka agencija CIA objavila je na temelju sakupljenih podataka listu zemalja u kojima se najdulje živi, piše Huffington Post. Prema tim podacima očekivani životni vijek na razini cijelog svijeta je 67,59. Ovo je 10 zemalja svijeta u kojima se najdulje živi.

10. Italija - 81,86 godina

Mnogi stručnjaci povezuju dugovječnost Talijana s njihovom prehranom. Mediteranska kuhinja smanjuje rizik od mnogih vrsta oboljenja. Antioksidansi iz namirnica kao što su crno vino i maslinovo ulje smanjuju razinu kolesterola u krvi i štite od bolesti srca, usto talijanska se kuhinja koristi različitim zdravim začinima poput bosiljka, češnjaka ili origana.

9. Australija - 81,90 godina

Dugovječnost stanovnika Australije može se pripisati nekoliko faktora. To su nizak postotak pušača u ukupnoj populaciji, nizak postotak pretilih osoba, ali i aktivan životni stil koji vodi velik broj Australaca. Velik utjecaj ima i odličan zdravstveni sustav.

8. Hong Kong - 82,12 godina

Stanovnici Hong Konga, kao i Talijani, svoju dugovječnost mogu zahvaliti prehrani koja se uvelike sastoji od riže, povrća i tofua zbog kojih je broj pretilih osoba prilično nizak, a s njime i broj oboljelih od bolesti jao što je dijabetes.

7. Guernsey - 82,24 godina

Guernsey je drugi po veličini među Kanalskim otocima. Ti su otoci kraljevski posjed, čime su direktno podložni kraljevskoj kruni, no unatoč tome nisu dio niti Ujedinjenog kraljevstva niti Europske Unije zbog čega ih nije zahvatila trenutna gospodarska kriza. Stanovnici ovog otoka imaju prilično visoke plaće zbog čega si mogu priuštiti najbolju zdravstvenu njegu. Napomenimo još da uz visoke plaće, Guernsey se može podičiti i ekstremno niskim porezima.

6. Andora - 82,50 godina

Stanovnici Andore većinu slobodnog vremena provode na otvorenom, a budući da je zemlje smještena na Pirinejima gotovo svi ljudi skijaju ili planinare. Ovakav životni stil umanjuje stres, a time i rizik od visokog tlaka i ostalih kardiovaskularnih oboljenja. Spomenimo i da u Andori postoji vrlo visok postotak visoko obrazovanih ljudi zbog čega je niska nezaposlenost, što znači da si većina Andoraca može priuštiti najbolju zdravstvenu skrb.

5. San Marino - 83,07 godina

Poput stanovnika Andore i Guernseya i stanovnici San Marina ne vode preveliku brigu oko novca. Glavne gospodarske grane u San Marinu su turizam i bankarstvo.

4. Singapur - 83,75 godina

Unatoč užurbanosti svakodnevnog života u Singapuru, njegovi stanovnici smjestili su se na 4. mjesto ove liste i to uglavnom zahvaljujući zdravoj prehrani, ali i Vladinim dekretima o čistoći i higijeni čiji je cilj osigurati svim stanovnicima čist zrak i zdrav okoliš.

3. Japan - 83,91godina

Među Japancima postoji samo 3,1 % pretilih osoba (usporedimo to sa 33,9 % u SAD-u), također zahvaljujući prehrani koja se bazira na riči, povrću i prije svega ribi koja obiluje zdravim omega-3 masnim kiselinama koje sprječavaju bolesti srca i mozga.

2. Macao - 84,43 godina

Macao je jedna dobrostojeća zemljica u kojoj najveći dio prihoda čini kockarski turizam. U siječnju ove godine u Macao je došlo čak 2,4 milijuna posjetitelja u potrazi za srećom u brojnim Casinima. Prema CIA-inim podacima 70 % tih prihoda Vlada ulaže u javno zdravstvo.

1. Monaco - 89,68 godina

U Monacu su objedinjeni svi elementi koji produžuju život stanovnicima ranije spomenutih zemalja- mediteranska prehrana, priroda i okoliš, bogatstvo države. Možda je Ponce de Leon izvor mladosti trebao tražiti upravo ovdje.