Želite živjeti dulje? Znanstvenici otkrivaju koliko omiljenog napitka morate popiti

Istraživanje sa Sveučilišta u Coimbri u Portugalu naglašava potencijal kave u produživanju životnog vijeka i zdravlja čovjeka. Tim znanstvenika iz Portugala analizirao je 85 studija koje su uključivale sudionike iz Europe, Amerike, Australije i Azije te je otkrio značajne veze između umjerene konzumacije kave i poboljšanih zdravstvenih ishoda.

tri vijesti o kojima se priča TRAGEDIJA U SUSJEDSTVU Dječak popio dva gutljaja iz bočice i preminuo: "Nije mu bilo spasa..." PROMJENA VREMENA Zima još nije gotova! Stiže obilan snijeg, a evo kad ga možete očekivati poruka ANUŠIĆU Milanović o mogućoj kupnji "Davidove praćke" od Izraela: "Ovo je upozorenje! Tako mi Boga..."

Njihova otkrića pokazuju da je konzumacija otprilike triju šalica kave dnevno povezana s prosječnim produljenjem životnog vijeka za 1,84 godine. Redovito konzumiranje kave također je u korelaciji s poboljšanim zdravstvenim vijekom - razdobljem života bez ozbiljnih bolesti.

Pročitajte i ovo Ima li znanstvenih dokaza? Trend na TikToku kaže da cimet u kavi pomaže u mršavljenju, no stručnjakinja otkriva pravu istinu

Velika analiza

Tradicionalne kliničke preporuke povremeno su previđale ulogu kave u zdravom starenju. Naš pregled naglašava ulogu koju redovita, umjerena konzumacija kave može igrati u posredovanju protiv bioloških mehanizama koji se prirodno usporavaju ili otkazuju kako starimo, što izaziva niz potencijalnih zdravstvenih problema i komorbiditeta, kaže neuroznanstvenik Rodrigo Cunha sa Sveučilišta u Coimbri i jedan od autora nove studije.

Novo istraživanje uzelo je u obzir brojne varijable, uključujući vrste kave, demografiju sudionika i trajanje ranijih studija. Iako se pojedinačne dobrobiti razlikuju, širok opseg toga novog istraživanja potvrđuje njegove zaključke. Znanstvenici su ispitivali zdravstvene pokazatelje poput upale i metabolizma uzimajući u obzir čimbenike načina života poput pušenja i konzumiranja alkohola kako bi izolirali učinke kave.

Čini se da je redovita konzumacija kave povezana s očuvanjem funkcija mišićnog, kardiovaskularnog, mentalnog i imunološkog sustava. Čini se i obrnuto povezanom s učestalošću najčešćih bolesti koje pogađaju starije osobe, kao što su kardiovaskularne i respiratorne bolesti, moždani udar, neki oblici raka, dijabetes, demencija, teška depresija ili slabost, pišu autori studije koja je objavljena u časopisu Aging Research Reviews.

Pročitajte i ovo Velika studija otkriva Evo koliko je šalica kave ili čaja korisno za vaše srce

Vrijednost rezultata

Iako su obećavale, većina se studija oslanjala na podatke koje su sudionici sami prijavili, a istraživanja je financirao Institut za znanstvene informacije o kavi, uz potporu velikih kompanija kave. Nadalje, rezultati sugeriraju korelaciju, a ne uzročnost.

Znamo da svjetska populacija stari brže nego ikad, zbog čega je sve važnije istražiti prehrambene intervencije koje bi ljudima mogle omogućiti ne samo dulji već i zdraviji život, rekao je na kraju Cunha.

Izvor: Science Alert