Ispitanici su prvo dva tjedna noću spavali samo 5 i pol sati. Tri mjeseca nakon toga, ponovljeno je testiranje, ali ovaj put su dva tjedna ispitanici spavali po 8 i pol sati. Tijekom testiranja, sudionicima studije su bili osigurani obroci i neograničen pristup grickalicama, pišu Vitamini.hr.
Pročitajte i ovo
Pokazalo se da su u danima kada su spavali 5 i pol sati, ispitanici unijeli prosječno 220 kalorija više iz grickalica nego kada su spavali 8 i pol sati. Ispitanici nisu bili osobito aktivni tijekom dodatnih sati budnosti tako da dodatno unese kalorije nisu bile potrošene.
Najčitanije
-
Iz minute u minutuHoće li pasti dogovor? Domovinski pokret pregovara s HDZ-om: "Sastavit ćemo Vladu vrlo brzo"
-
Liste za EU izboreRaspudići napustili stranku? "Ne znam što vam nije jasno"
-
Nastavak sukobaSelak Raspudić o raskolu u Mostu: "Zbog Miletića sam odustala od liste za europske izbore, ali nije samo on u pitanju"
