Ispitanici su prvo dva tjedna noću spavali samo 5 i pol sati. Tri mjeseca nakon toga, ponovljeno je testiranje, ali ovaj put su dva tjedna ispitanici spavali po 8 i pol sati. Tijekom testiranja, sudionicima studije su bili osigurani obroci i neograničen pristup grickalicama, pišu Vitamini.hr.
Pročitajte i ovo
Pokazalo se da su u danima kada su spavali 5 i pol sati, ispitanici unijeli prosječno 220 kalorija više iz grickalica nego kada su spavali 8 i pol sati. Ispitanici nisu bili osobito aktivni tijekom dodatnih sati budnosti tako da dodatno unese kalorije nisu bile potrošene.
Najčitanije
-
"U noćne sate ukucao premijerov OIB..."Porezna štiti mladog HDZ-ovca koji je kopao po Plenkovićevim podacima? Neki tvrde da ga štiti otac, pogledajte o kome se radi
-
Duboko ispod površineZnanstvenici došli do uznemirujućeg otkrića dok su kopali najdublju rupu na svijetu: Što je "zvuk iz pakla" koji se čuo?
-
Visoke kazneStroža pravila u susjednoj zemlji: Nemojte ovo raditi za vrijeme vožnje, mogli biste ostati bez 1000 eura
